Zašto zaboravljam stvari?

Od tinejdžera iz SAD-a: Nisam siguran je li to samo moja tjeskoba, ali osjećao sam se kao da se ponašam drugačije iako nemam dokaza da jesam. U posljednje vrijeme osjećam se malo tjeskobnije, ali uspio sam to podnijeti. Doživio sam određenu depersonalizaciju, možda zato što živim u podrumu i rijetko više izlazim vani ili čak gore. Mogla bih biti depresivna i stvarno želim znati kako to preboljeti. Nadam se samo da ovo nije nešto gore. Jednostavno se stvarno želim vratiti u normalu i ponovno preuzeti kontrolu nad svojim životom. Zaista ne želim izgubiti kontrolu nad sobom. To je moj strah otkako sam se prije nekoliko mjeseci prvi put razbolio od tjeskobe.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 31.3.2019

A.

Najbolji način da preuzmete kontrolu je da podignete telefon i dogovorite sastanke s liječnikom primarne zdravstvene zaštite i savjetnikom za mentalno zdravlje. Kada dođe do promjene kod nekoga poput ovog, uvijek savjetujem posjet liječniku da se uvjerim da simptomi nisu posljedica medicinskog problema.

Ako ste fizički dobro, sljedeći je korak da nastavite preuzimati kontrolu nad svojim životom tako što ćete posjetiti savjetnika za mentalno zdravlje koji vam može pomoći procijeniti što se psihološki događa i dati vam preporuke za izlazak iz podruma i povratak u život.

Nitko vam ne može pružiti pomoć koja vam je potrebna, osim vas. Nadam se da ćete odmah slijediti ovaj savjet. Što duže čekate, šanse su da će sve što se događa samo biti izazovnije. Zaslužili ste povratiti svoj život i uživati ​​u svojim tinejdžerskim godinama.

Želim ti dobro.

Dr. Marie