Kako je opsesija zdravom hranom postala poremećaj prehrane

Izgladnjivanje samoga sebe nikad mi nije bio početni cilj, iako sam dobro učinio upravo to.

Ako je ikada postojalo vrijeme da budem iskren, sada je. U posljednje dvije godine svog života provodio sam svaku budnu minutu razmišljajući o hrani.

Model 7 stvari Ashley Graham rekla je da SVAKA žena treba čuti

Organski? Sirova? Zdrav? Superhrana? Kalorije? Sadržaj šećera? Prednosti? Što će se dogoditi kad ovo pojedem? Tako sam dugo progonio sebe na kraju ovog pitanja s oštrim oštricama, mučen, a opet uživajući u pokušaju pronalaska odgovora. Moja vlastita moderna muza. Izgladnjivanje samoga sebe nikad mi nije bio početni cilj, iako sam dobro učinio upravo to.

Počelo je s pojmom: zdravlje. Hranite se da biste se osjećali bolje, spremnije, zdravo. Imao sam 17 godina, upravo su me surovo bacili sa "NEOPOZORENOM" uštepanom u kožu čela i silnom mučninom pri pogledu na mene samog.

U težnji za wellnessom, jako mi je pozlilo.

Ono što je započelo kao dobronamjerni remont moje prehrane, brzo je postalo sveopća zabrana cijelih skupina hrane zbog straha od njihovih negativnih učinaka na moje tijelo i izgled. Ti su učinci, iako stvarni i zastrašujući u to vrijeme, bili u potpunosti izmišljene misli, korištene za opravdanje nezdravog ponašanja u kojem sam sudjelovao.

Ubrzo je moja opsjednutost hranom postala manje usmjerena na samu hranu, a više na osjećaj kontrole stečene ograničavanjem onoga što stavljam u usta. Uvijek sam bio tip osobe koja je težila savršenstvu, od ocjena na pregledima, urednosti spavaće sobe do izgleda, a svoju sam prehranu doživljavala samo kao još jednu stvar koju bih potencijalno mogla usavršiti.

Jednog dana kada sam se osjećao ružno ili preplavljeno ili nedostojno, mogao bih sjesti za svoj obrok bez mliječnih proizvoda, bez glutena, bez žitarica, bez šećera, bez ugljikohidrata, bez mesa i osjećati se kao da sam to postigao nešto. Što je ostalo u svijetu hrane nakon sve one slobodnosti koju tražite? Povrće. Uopće nisam bila baš slobodna.

Lažno vjerovanje da pomažem svom tijelu, ispunjavam ga "dobrotom" i izbacujem sranja, korišteno je za racionalizaciju mojih nezdravih praksi, izazivajući u meni osjećaj ispunjenosti koji biste mogli očekivati ​​od hobija koji zaista volite raditi ,

Nisam se svidio sebi ili načinu na koji sam izgledao. Nikad se nisam osjećao dovoljno dobro. Trebao sam se osjećati pod kontrolom, ŠTO prije.

Ograničavanje i nadzor moje prehrane dalo mi je odgovor na sve ovo. Vjerovao sam da ću tako izgledati bolje i osjećati se bolje. To mi je donijelo svrhu.

Problemi su se pojavili kad nisam mogao izvršiti ovu kontrolu nad onim što jedem, odnosno to nisam uspio bez podizanja obrva prijatelja i obitelji. Kad bih se našao u društvenim okruženjima gdje sam morao jesti stvari koje nisam mogao trpjeti - "hranu od straha", kako sam ih nazvao - kasnije bih provodio sate prožet sramom i krivnjom zbog hrane koju sam konzumirao, ponekad povraćajući ponovno se osjećam čistom.

Tamo gdje sam prije mogao racionalizirati tanjur tjestenine, izgubio sam osjećaj da je to zaista zdrav i uravnotežen obrok. U ovom se trenutku nijedna hrana nije osjećala sigurno za jesti.

Vraćajući se kući dok je ljeto pucalo na ljeto, pitala sam se kako ću roditeljima moći sakriti svoju strožu rutinu prehrane nego ikad prije. I prije su bili svjedoci moje opsesije zdravom prehranom, ali nikada do te krajnosti.

Preko ljeta usredotočio sam sve planove oko toga što ću moći jesti. Planovi su se slijedili samo ako sam bila sigurna da ću se moći pridržavati svog zdravog plana prehrane. Češće su se planirali samo razbiti jer je strah da bih mogao jesti nešto što nisam želio postao neodoljiv.

Postajao sam sve slabiji i slabiji, dopuštajući samo jesti povrće, ribu i odabrane orašaste plodove. Ležao sam budan većinu noći ne mogavši ​​zaspati, osluškujući stenjanje svog nezadovoljnog želuca, osjećajući se zadovoljno sobom.

Poremećaj prehrane mi nikad nije pao na pamet, na isti način na koji mi šećer nije prešao preko usta. Još sam jeo. Žalio sam djevojke koje su stajale na stranicama Tumblra o "thinspiration" -u. "Da su jeli poput mene, bili bi mršavi." Nisam shvaćala da su najvjerojatnije jeli poput mene, i polako sam postajala jedna od njih.

12 načina da se 100% zaljubite u svoje tijelo - bez obzira na vašu veličinu

To je bilo do jedne subote navečer. Pogledala sam se u zrcalo i prvi put nakon dvije godine vidjela sam istinu. Bila sam bolno mršava, bolesnog izgleda. Sve što sam posjedovao visjelo je od mene; Bila sam hodajuća personificirana vješalica za odjeću.

Bila sam nesretna, gladna i iscrpljena. Počeo sam uviđati nedostatke u svojoj vrhunskoj, ljekovitoj prehrani. Ako je jelo na ovaj način imalo za cilj da se osjećam i izgledam bolje, zašto sam se osjećao kao hrpa sranja i izgledao kao vreća kostiju?

Ispovijest ovom demonu teško je došla; sve ostalo je došlo lakše. Uskoro započinjem svoje ambulantno liječenje gdje se nadam, uz podršku obitelji i prijatelja, mogu oporaviti i započeti obnavljanje odnosa s hranom.

Živjeti i djelovati na određeni način godinama može biti nepropusno za promjene. To nije bila navika - postalo je dijelom onoga što sam bio i još uvijek jesam do danas. Oslobađanje od ove bolesti koja je uzela, iskrivila, oslabila svaki dio mene dug je proces, ali prihvaćam izazov.

Spasio sam se od sebe, ali mnogi se drugi ljudi još uvijek suočavaju s početnom bitkom prepoznavanja vlastite istine. Osjećam se sretno što imam tako nevjerojatne ljude oko sebe koji me nisu osuđivali ili sramotili, ali neće svi koji prolaze kroz isti problem biti blagoslovljeni.

Poremećajima prehrane treba posvetiti odgovorniju pažnju i dublje ih istražiti, a ne površno raspravljati. Njihovo ograničeno prikazivanje u medijima uglavnom je stereotipno i vrlo je neprecizno za mnoge slučajeve, koristeći bolest kao izvor drame i zabave u TV emisijama.

Ovo je pitanje koje treba dovesti iznad vode i emitirati kako bi se izbacila tajna i sram onih koji pate i kako bi im se omogućilo da zazvone na vlastiti alarm.

Opsjednutost našeg društva imidžom i bezdušni osjećaj vlastite vrijednosti koji može donijeti sredstvo je samouništenja među mladima i potiče sve veću rasprostranjenost poremećaja prehrane danas. Nijedna Dove reklama koja ženama govori da vole vlastito tijelo ne može odzvanjati zaglušujućim zvukom industrije ljepote i njihovim postavljenim idealima.

Uloga čiste prehrambene / eliminacijske dijete i naša nova zaokupljenost težnjom za „wellnessom“ kroz ograničavanje hrane također se ne smiju zanemariti u traženju odgovora u igri krivnje. Čista prehrana, jednako štetna opsesija koja je danas kulturna norma, prodaje se društvu kao bitna za postizanje punog zdravlja, dok u stvarnosti agresivno potiče poremećaje prehrane u današnjem modernom svijetu. Kao mlada žena, ova mješavina nesigurnosti i nedostižnog perfekcionizma, bilo da se radi o prehrani ili ljepoti, leglo je otrovnih misli i ponašanja.

Ne pišem ovo s pozicije oporavka i zdravlja, već s mjesta borbe i empatije. Ako ovo potiče osjećaj snage ili nagon da potražim pomoć kod nekoga poput mene, tada bi se isplatilo podijeliti ovu vrlo osobnu priču.

Obećavam vam, ljudi će razumjeti i ljudi vam mogu pomoći. Reći nekome kako se osjećam oduzelo je tajnost, ispunjenje, racionalnost iz svog ponašanja i omogućilo mi da prvi put budem iskrena prema sebi. Osjecam se slobodno.

Ovaj se gost članak izvorno pojavio na YourTango.com: Kako je moja opsesija zdravom hranom postala potpuno rasprostranjeni poremećaj prehrane.