Paranoja ili anksioznost?

Moja paranoja započela je kad sam bila dijete, kad me otac prisilio da idem u kazališta i gledam horor filmove. Još se sjećam scena horora i vremena kada sam plakao i ležao na sjedalu kako bi mi zaklonio pogled sa zaslona, ​​jer kad jednom vidim sliku, zauvijek mi se zaglavila u mozgu. Moj mozak je poput spužve, jednom kad ga vidim, tu je zauvijek. Moja paranoja dok sam bila dijete nije bila iznenada, ona se s godinama postupno razvijala. Sad imam 18, idem 19 za mjesec dana, što je napokon moja paranoja dosegla vrhunac tamo gdje je teško svakodnevno se nositi s njom. Moram si neprestano govoriti da je sve u mojoj glavi, vjerujem da tu nema ničega što bi mi moglo naškoditi, da su horor filmovi izmišljeni, da nema "čudovišta" ili "duha" koji će doći po mene. Dnevno imam napade tjeskobe ako je soba mračna (još uvijek spavam s noćnim svjetlom), provjeravam iza vrata, iza leđa, pazim da uključim svako svjetlo u bilo koju sobu. Ponekad kad se tuširam, počinjem imati blagi napad panike da na drugoj strani može biti netko (natprirodan). Uzimam tablete za spavanje kako bih smirila svoj um i još uvijek se bojim da me noge primijete u plahtama u krevetu (paranoično od "čudovišta" koje bi me uhvatilo za noge), spavam s jastucima sa svake strane kreveta pa ne vidim tlo (ili je moje lice zaštićeno od „čudovišta / nekoga“ koji me zgrabi).Ponekad, ako ostanem sam kod kuće, izgladnjujem se (dvoetažna kuća) jer se previše bojim sići u kuhinju i dohvatiti nešto za jelo. Kad sam potpuno paranoičan, tamo gdje ne mogu prestati razmišljati o užasnoj misli, boli me trbuh, bole me leđa, srce ubrzava i adrenalin me počinje pumpati tamo gdje moram napustiti područje ili nazvati prijatelja. Ne mogu više živjeti s ovim. Je li ovo mentalni problem? Ili je to nešto čime se moram baviti do kraja života? Odrasli (moja majka) kaže da ću iz toga izrasti jer se bojim kao dijete! Postaje sve gore i gore, pitam se ponekad o budućnosti, što se događa ako živim sam? Osjećam da ne bih mogao da mi život ovisi o tome.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Možda imate anksiozni poremećaj. Sebe ste opisali paranoičnim, ali možda bi bilo točnije reći da primarno doživljavate strah i tjeskobu. Imali ste blage napade panike, što je još jedan pokazatelj potencijalnog anksioznog poremećaja.

Činjenica da se simptomi pogoršavaju znači da biste trebali potražiti stručnu pomoć. Vaša je majka mislila da će ovaj problem jednostavno nestati, ali nije. To je znak da je potrebna stručna pomoć.

Anksioznost je vrlo izlječivo stanje. Tipično, ako se ne liječi, postaje još gore. To se možda događa vama.

Anksioznost se često liječi i psihoterapijom i lijekovima. Lijekovi mogu biti posebno korisni u smanjenju napadaja panike i ukupnog osjećaja tjeskobe.

Također ste spomenuli da pijete "tablete za spavanje". Zanima me koje tablete za spavanje uzimate. Ambien i slične vrste lijekova za spavanje mogu pogoršati tjeskobu i strah. Neke su tablete za spavanje propisane "po potrebi" i ne smiju se uzimati redovito. Bilo bi korisno pregledati režim lijekova za spavanje s liječnikom kako biste utvrdili doprinose li oni problemu.

Moja je preporuka da što prije potražite stručnu pomoć. Uz odgovarajuću pomoć možete očekivati ​​život bez tjeskobe. Što prije dobijete pomoć, to je bolji krajnji ishod. Nemojte čekati. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle