Prevladavanje terapije stigme parova
Mnogi parovi drže činjenicu da odlaze na terapiju parova privatno, iz straha da će ih drugi parovi procijeniti ili ih se smatra nefunkcionalnima. Mnogi se srame što moraju potražiti terapiju. Još uvijek se odlučuje da uopće ne traže pomoć, vjerujući da je terapija nepotrebna ili znači da s njima nešto nije u redu.
Nemoguće je dobiti pomoć kad ste zatvoreni za nju i kada sami imate sumnji u vezi s postupkom. Terapija je najplodnija kada je čovjek otvoren i pusti da se tok iscjeljenja odvija. Da biste to učinili, presudno je svladavanje stigme.
Morate svladati stigmu u dva koraka: prvo, morate napustiti tuđu prosudbu, i drugo, morate pobijediti prosudbu sebe.
U našoj kulturi orijentiranoj na uspjeh, naš osobni život drži se povećala koliko i naš profesionalni život. Naši odnosi nisu iznimka. Ideja da je veza postignuće ili svojevrsno postignuće i dalje postoji. Stoga, ako je vaša veza u nevolji, pa razmišljanje ide, morate biti neuspjeh.
Ovakav način razmišljanja šteti i u konačnici se poništava. Za tango u vezi potrebno je dvoje, pa je uzaludno prebacivanje krivnje na sebe ili na svog partnera.To je distrakcija koja govori nepotpunu priču. Nemoguće je napredovati i ići naprijed ako ste uhvaćeni u negativnosti i dopuštate da vas sputava krivica (sebe ili nečega).
Nadalje, vi niste vaša veza. Samo zato što je vaša veza u nevolji, to ne znači da ste neuspjeh. Vaša veza je entitet koji uključuje vas, ali to niste vi i ne određuje vašu vrijednost.
Naše društvo neovisnost pridaje visoku vrijednost i kao takvo traženje pomoći često se zamjenjuje znakom slabosti. Zapravo je točno suprotno: traženje pomoći znak je snage.
Terapija je samostalni čin. Imati iskrenost i čvrstinu da priznate da postoji problem - prepoznati da vaša veza pati - nešto je za što biste se pohvalili, pogotovo kad toliko ljudi živi u stalnom poricanju svojih problema.
Otvorenost u vezi s problemima s trećom osobom (vašim terapeutom) također nepobitno zahtijeva poniznost i snagu. Potreban je hrabrost da se napravi prvi korak ka poboljšanju. Umjesto da odustanete, vi se odlučite boriti. Traženjem pomoći vi i vaš partner poštujete svoju predanost jedni drugima i pristajete na aktivne napore kako biste poboljšali život koji ste zajedno izgradili.
Terapija parova posao je točno troje ljudi: vas, vašeg partnera i vašeg terapeuta. Izvan te tri stranke, mišljenja bilo koga drugog nisu bitna. Ako ne želite, ne morate reći prijateljima ili obitelji da tražite savjet. Ali ako želite reći ljudima, to biste trebali činiti sa znanjem i pouzdanjem da bez obzira na njihovo mišljenje donosite pravu odluku za sebe i svog partnera.
Također biste trebali prepoznati da prosudba često proizlazi iz vlastitih nesigurnosti drugih ljudi. Istina je da je mnogo više parova kojima je potrebna terapija nego što bi željeli priznati. Ova vrsta kritike signalizira nepotpun pogled na svijet s njihove strane, a ne s vašeg.
Ako je brak doista postignuće, onda ne možete počivati na lovorikama; da bi se održao potreban je rad. Odnosi se ne grade na privremenim načelima na površini, poput privlačnosti, reputacije "savršenog para" ili euforije faze medenog mjeseca. Napravljeni su od sukoba, emocija i problema i svih neurednih dijelova života.
Kao i u svakom pothvatu, odabir da se uključite u posao i krenete naprijed uvijek će uroditi većom nagradom nego dopustiti sebi da se maknete i stagnirate. Veza je organizam. Vremenom raste i mijenja se. Kao i svaki organizam, osjetljiv je na prijetnje zdravlju - kakve god one bile - i zahtijeva napor da ga vrati natrag u zdravlje. I, kao i kod bilo koje vrste zdravlja, bilo fizičkog ili emocionalnog, prisutnost i vodstvo stručnjaka mogu biti neprocjenjive vrijednosti.
