Jedan način da nekoga drugog iskoristite za jačanje dobrih navika
Ne brinite se: dvadeset i jedan može se činiti ogromnim brojem, ali zapravo je dobar - znači da svatko od nas ima mnogo mogućnosti između kojih možete odabrati. U različitim situacijama, u različito vrijeme, različite strategije će vam biti od najveće pomoći.
Jasno je, međutim, da je jedna od najpopularnijih i najučinkovitijih strategija odgovornost. Kad znamo da nekome odgovaramo, većina nas bolje radi svoje navike.
Za obveznike je ključna strategija odgovornosti. Ključ. Središnji.potreban! Ako ste Obliger, vanjska odgovornost element je koji će vam omogućiti da to provedete. S druge strane, za pobunjenike to zapravo može biti kontraproduktivno. (Jeste li podržavatelj, ispitivač, obveznik ili pobunjenik? Uključite se u ovaj kviz).
Budući da je odgovornost toliko važna, uvijek tražim nove, domišljate načine na koje su ljudi stvorili odgovornost - i primijetio sam da neki ljudi stvaraju odgovornost povlačenjem druge osobe u proces.
U New York Times, Gina Kolata napisala je članak, "Liječnici se nepažnjom trude učiniti manje štetnim."
Članak objašnjava da je dr. Michael Bennick želio smanjiti broj probuđenja pacijenata usred noći kako bi im se vadila krv. Evo što je učinio:
“Rekao sam rezidentnim liječnicima na treningu:‘ Ako budite pacijente u 4 ujutro na pretragu krvi, očito postoji klinička potreba. Tako da se i ja želim probuditi kako bih mogao otkriti što je to. ’Nitko ga, rekao je, nikad nije zvao. Nestala su ona vađenja krvi usred noći. "
Liječnici su imali običaj naručivati pretrage krvi usred noći, pa bi rezultate imali kad bi obavili obilazak ujutro. Ali kad su morali probuditi drugog liječnika, kao i pacijenta, njihove su se navike promijenile.
To me podsjetilo na prijatelja književnika čija je knjiga dugo trebala stići. Stvorila je standardni odgovor e-poštom koji je rekao: "Molimo pošaljite e-poštu samo ako imate hitnu poruku." Unatoč toj riječi "hitno", ljudi su joj nastavili slati e-poštu. Stoga je promijenila poruku: "Ako imate hitnu poruku, molim vas pošaljite mog supruga e-poštom i on će mi je prenijeti." Dala mu je adresu e-pošte - ali nitko je nije koristio.
Pa kako bi se ovaj pristup mogao prilagoditi drugim okolnostima? Pokušavam smisliti načine kako uvući nekoga drugog, kao tampon ... možda:
- Možete jesti sladoled, ali samo kad ga pojede i supružnik.
- Uređaj možete koristiti samo kada ga koriste i vaša djeca. Mnogi ljudi žele da njihova djeca manje vremena provode na uređajima, pa bi ovo moglo biti dobro sredstvo odvraćanja.
- Prije nego što kupite više od 50 dolara, morate nazvati brata i reći mu.
Možete li smisliti druge načine kako koristiti osobu kao tampon? Nekako se osjećam kao da nisam baš smislio ovaj, da razumijem mogućnosti. Nestrpljiv sam čuti vaše prijedloge.
