Nova faza života / depresije, potreban uvid

Hej tamo! Samo da to unaprijed istaknem, vidim nekoliko stručnjaka o svom mentalnom zdravlju, liječim se i već mi je dijagnosticiran Veliki depresivni poremećaj, PDD-NOS i potencijalno ADHD. Nemam mogućnosti da ih dalje istražujem, ali redovito mjesečno posjećujem svog psihijatra i terapeuta.

Trenutno se bavim zlouporabom droga, moja borba ili odgovor na bijeg koji su me potaknuli tjeskobom doveli su do toga da se samo-prekinem s nekoliko poslova, a obično nosim stvarno nisko samopoštovanje i nepovjerenje prema sebi i svima oko sebe. Moje društvene vještine su prihvatljive, ali usvojio sam nekoliko toksičnih ponašanja koja me navode da manipuliram, povrijedim i zlostavljam druge. Ovo je prilično autodestruktivno s obzirom da sam također nevjerojatno usamljen i nemam prijatelja. Provela sam previše vremena opsjedajući perfekcionizam i vjerovala da inače ne bih zaslužila da me vole.

Budući da nisam upisao srednju školu, jedina stvar kojoj sam težio je svakodnevno uzimanje droga i seksualna stimulacija. Moj terapeut teoretizira da većina ovog ponašanja proizlazi iz ponovljenih emocionalnih trauma o kojima smo razgovarali, ali razmišljanje o tim događajima uopće ne pobuđuje nikakav emocionalni odgovor što me samo zbunjuje i čini mi se lošijim. Sad imam 23 godine i prije nekoliko mjeseci nešto mi se dogodilo u glavi i osjećam veliku potrebu popraviti stvari i pomoći da se moj život okrene nabolje, ali što više stremim tome, što više pobuđujem emocije u bocama, toksična ponašanja i samo-mržnja. Mučim se s upravljanjem svojim osjećajima općenito i nemam podršku obitelji ili prijatelja da bih se mogao vratiti, tako da je unošenje promjena u moj život pomalo zastrašujuće.

Još uvijek imam puno pitanja koja pokušavam shvatiti, pokušaj odvikavanja od droge težak je kad izgubim svaku motivaciju i nagonim se za promjenom dok sam priseban, pogotovo jer sam takav bio puno prije nego što sam počeo koristiti drogu. Ne znam jesam li dobra ili loša osoba ili ću se ikad osjećati kao da išta vrijedim. Ne želim proći sav napor da poboljšam stvari i još uvijek se osjećam onako kako se osjećam trenutno, nakon toga bih bila krajnje beznadna. Ipak, istodobno, stvarno ne želim da ta potreba za promjenom nestane, ne volim se tako osjećati.
Misli?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW, 27. februara 2019

A.

Ono što je vidljivo iz vašeg pisma je vaš napor da riješite ove probleme i uspijete. Želite se promijeniti. Želite bolji život. Krećete se u pravom smjeru. Bez te motivacije promjene možda neće biti moguće.

Zvuči kao da trebate moguću prilagodbu lijekova. Procjena vaših terapeuta o vašoj situaciji ne odzvanja vam. To bi mogao biti znak da trebate novog terapeuta. Svaki put kad odete na terapiju, trebali biste osjetiti blago poboljšanje. Prekovremeno, trebali bi postojati neki dokazi o napretku.

Alternativno, spomenuli ste da ne idete često na terapiju. Čini se da vam treba veća pomoć nego što vam je potrebna. Nije jasno je li problem vaš terapeut ili ne pohađate onoliko koliko biste trebali. Jednom mjesečno rijetko je dovoljno.

Još jedno pitanje može biti vaša upotreba droga. Lijekovi mijenjaju kemiju mozga. Možda ometaju lijekove koji su vam propisani. Korištenje droga sugeriralo bi nedostatak vještina suočavanja. Da se na zdrav način nosite sa stresom, ne biste se drogirali.

Općenito govoreći, čini se da je vrijeme da se preispita vaša trenutna situacija s liječenjem. Kao što je gore opisano, možda će vam trebati novi lijek i / ili novi terapeut. Ako ono što radite ne funkcionira, morate pokušati nešto drugo. Ne zaustavljajte se dok ne pronađete nešto što djeluje ili nekoga tko vam može pomoći. Vrijedno je toga. Sretno s vašim naporima. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle