Zaboravite filmove: Neki tinejdžeri već su izgorjeli od stresa

Novo istraživanje proučava stres sa kojim se moraju suočiti mnogi srednjoškolci i kako su neki sposobni razviti uspješne strategije suočavanja, dok drugi to ne čine.

"Škola, domaće zadaće, izvannastavne aktivnosti, spavanje, ponavljanje - to može biti za neke od ovih učenika", rekla je dr. Noelle Leonard, viša znanstvena znanstvenica sa Sveučilišnog koledža za njegu sveučilišta u New Yorku (NYUCN).

Prema Leonardu, akademski, sportski, društveni i osobni izazovi smatrani su područjima "dobrog stresa" za srednjoškolsku mladež.

No, sve je veća svijest da mnoge podskupine mladih doživljavaju visoku razinu kroničnog stresa do te mjere da im onemogućava akademski uspjeh, ugrožava njihovo mentalno zdravlje i potiče rizično ponašanje.

Leonard je rekao da ovaj kronični stres može potrajati i tijekom fakultetskih godina te da može pridonijeti akademskom razdvajanju i problemima mentalnog zdravlja među odraslima u nastajanju. "Zabrinuti smo da studenti u tim selektivnim srednjim školama pod visokim pritiskom mogu izgorjeti i prije nego što dođu na fakultet", primijetio je Leonard.

„Zakladu Charles Engelhard zanima pitanje studentskog angažmana i financirao nas je kako bismo istražili sežu li korijeni razdruživanja još do srednje škole. Otkrili smo da to zaista čine. "

U četverofaznoj kvantitativnoj i kvalitativnoj studiji objavljenoj u Granice u psihologiji, tim istraživača iz NYUCN-a pod vodstvom Leonarda procijenio je vještine suočavanja, akademski angažman, obiteljsku uključenost i očekivanja, simptome mentalnog zdravlja i upotrebu supstanci među mladima upisanim u dvije visoko selektivne privatne srednje škole. Škole su se nalazile na sjeveroistoku, jedna je bila urbana dnevna škola, a druga internat.

"Iako nema sumnje da i učenici u selektivnim javnim srednjim školama imaju visoku stopu kroničnog stresa, odlučili smo proučiti okruženje privatne škole, koje je nedovoljno proučavano u usporedbi s javnim institucijama," rekla je dr. Marya Gwadz, glavni istraživač studije.

Među razlikama, obitelji plaćaju značajne školarine za privatno obrazovanje i većina učenika je bogata, a "takvi čimbenici rezultiraju jedinstvenim pritiskom, očekivanjima, normama i resursima", primijetio je Leonard.

Studija je usredotočena na učenike 11. razreda. Kronični stres obično je posebno velik za ovu skupinu, jer je to općenito točka u kojoj studenti konsolidiraju svoje portfelje u pripremi za prijavu na fakultet.

Rezultati studije

U prvoj fazi studije, istraživači su proveli polustrukturirane kvalitativne intervjue s 19 učitelja, savjetnika i administratora u privatnim školama kako bi izvukli njihove perspektive o stresu i snalaženju učenika. Ti su odgovori upotrijebljeni za informiranje druge faze studije, kvantitativne anonimne ankete utemeljene na Internetu, provedene na ukupno 128 učenika između dvije privatne škole.

Otprilike polovica (48 posto) ispitanih izvijestilo je da ispunjava najmanje tri sata domaće zadaće noću, a djevojke 40 posto češće prijavljuju tri ili više sati domaće zadaće noću nego dječaci. Sudionici su pokazali relativno snažne akademske uspjehe, a djevojke su imale prosječni prosjek od 3,57, veći od prosjeka za dječake od 3,34.

Studenti su pokazali visoku razinu motivacije za akademska postignuća, s prosječnom ocjenom 2,35 na skali od nula (najmanje) do tri (najviše). U prosjeku je utvrđeno da su djevojke u tom pogledu motiviranije od dječaka (2,48 naspram 2,22). Studenti su izvijestili o visokim stopama osjećaja "bliskosti" s roditeljima, s prosječnom ocjenom 3,15 na skali od nula do četiri.

Gotovo polovica (49 posto) svih učenika izvijestilo je da svakodnevno osjeća velik stres, a 31 posto osjeća da je pomalo pod stresom. Žene su izvijestile o znatno višim razinama stresa od muškaraca (60 posto u odnosu na 41 posto).

Ocjene, domaće zadaće i priprema za fakultet bili su najveći izvori stresa za oba spola. Značajna manjina, 26 posto sudionika, prijavilo je simptome depresije na klinički značajnoj razini.

U trećoj fazi studije, istraživači NYUCN-a proveli su kvalitativne (polustrukturirane, otvorene) intervjue s osamnaest anketiranih studenata kako bi pružili interpretaciju rezultata iz perspektive učenika.

Za četvrtu i posljednju fazu istraživanja sazvan je panel od osam stručnjaka iz privatnih škola koji su uključivali kliničke socijalne radnike, psihologe, privatnog školskog savjetnika, učitelja s privatnim i javnim školskim iskustvom, roditelja dvije nedavne privatne škole diplomirao i student koji je nedavno završio privatnu školu.

Članovima stručne komisije predstavljeni su rezultati iz tri prethodne faze studije na pojedinačnim sastancima, a odgovori s ovih intervjua korišteni su za daljnju interpretaciju i proširivanje podataka iz prethodnih faza.

Roditeljski pritisak

"Mislim da je roditeljski pritisak (na škole i učenike) stvaran", rekao je učitelj s više od 20 godina iskustva u privatnom školskom sektoru intervjuiran u četvrtoj fazi studije. “Roditelji ulaze i razmišljaju, ja (trošim puno novca) i moram dobiti nešto, vrlo opipljivo. Veliko obrazovanje nije nešto opipljivo; diploma s Harvarda, Princetona ili Yalea ... to je opipljivo. "

Unatoč stresnoj pripremi za fakultet, nikada nije bilo teže ući u neku od najviših institucija, koja može prihvatiti samo pet ili šest posto svojih kandidata. Privatne srednje škole reagiraju na ovu natjecateljsku klimu pružajući teže razrede (što može zahtijevati dulje sate izazovnih domaćih zadataka), nastavu na fakultetu i zahtijevajući izvannastavne aktivnosti, kao i druge mogućnosti da se učenici istaknu, poput poduzetničke ili mogućnosti rada u zajednici.

Roditelji zauzvrat mogu zahtijevati od svoje djece da pohađaju tečajeve naprednog smještaja, čak i u slučajevima kada im se kaže da njihovo dijete nije dobro za tečaj i možda neće biti u mogućnosti obaviti posao. Stoga se škole, roditelji i učenici mogu osjećati uhvaćenima u krug eskalirajućih zahtjeva i očekivanja, uglavnom izvan njihove kontrole i vođeni većim društvenim čimbenicima.

Što je najvažnije, u temi koju ponavljaju škole i stručnjaci, učenici su primijetili da se ti zahtjevi nisu uvijek osjećali primjereno njihovim razvojnim razinama. Umjesto toga, osjećali su da se od njih traži da rade naporno kao odrasli, ili još više, s malo vremena za opuštanje ili kreativnost.

Suočavanje sa stresom

Istražujući kako su studenti upravljali raznim izvorima stresa opisanim u studiji, istraživači su otkrili da su koristili razne strategije suočavanja, od zdravog suočavanja usredotočenog na probleme, do manje prilagodljivih strategija suočavanja s unutarnjim i vanjskim izbjegavanjem.

Aktivne ili strategije rješavanja problema za suočavanje sa stresom uključivale su slušanje ili reprodukciju glazbe, igranje video / računalnih igara, meditaciju ili bijeg iz škole.

"Tri su se glavne teme pojavile kao najdominantnije strategije prilagođavanja, posebno sport i vježbanje, preventivne aktivnosti poput dobrih vještina planiranja i održavanje uravnotežene perspektive o školi i ocjenama", rekao je Leonard.

"Na suprotnom kraju spektra, naši su intervjui dali malo opisa manje prilagodljivih strategija, za razliku od mnogih adaptivnih strategija koje su studenti artikulirali, uz dvije iznimke, emocionalnu iscrpljenost i upotrebu supstanci", rekla je Michelle Grethel, dr. Sc. stručnjak i neovisni savjetnik.

Studenti su emocionalnu iscrpljenost opisali kao osjećaj letargije ili imobilizacije kao odgovor na osjećaj svladanosti i stresa. "Jednostavno ne radim ništa", "neću učiniti ništa od toga" ili "gubim sposobnost funkcioniranja" neki su od načina na koji su studenti opisivali taj osjećaj paralize.

Česta je pojava samoliječenje prekomjernog stresa.

"Upotreba supstanci za ublažavanje stresa bila je dominantna tema u našim intervjuima sa studentima, od kojih je više od dvije trećine upotrebu supstanci opisalo kao endemičnu za njihovo socijalno iskustvo i kao metodu za upravljanje stresom", kaže dr. Charles Cleland, istraživač studije ,

Alkohol i marihuana opisani su kao primarne supstance koje su studenti koristili za opuštanje. Uglavnom su studenti izvijestili da se uporaba tvari, iako vrlo česta, obično nije povisila na razinu problema ili opasne uporabe.

Upotreba tvari u tu svrhu nije bila rodno specifična. Tijekom tridesetodnevnog razdoblja koje je prethodilo istraživanju, 38 posto učenika prijavilo je da se opija, a 34 posto učenika da se opijalo ilegalnom supstancom, što je stopa jedan do dva puta veća od one prijavljene u nacionalnim normativnim uzorcima.

"Iako studenti nisu raspravljali o upotrebi lijekova na recept, članovi stručnog povjerenstva ukazali su na njihovu široku upotrebu među studentima kojima je propisana, kao i onima kojima nije propisana", rekao je Gwadz.

Izvor: Sveučilište New York / EurekAlert