Rituali pomažu u ublažavanju stresa
Novo istraživanje sugerira da takve akcije dijele bihevioralnu vezu s opsesivnim kompulzivnim poremećajem (OCD), jer sve one djeluju na smanjenje stresa.
U novom istraživanju istraživači su otkrili da ponavljajuće ponašanje općenito - a posebno ritualno ponašanje - nije samo ljudska pojava već i ona u životinjskom svijetu. Istražitelji vjeruju da se ritualno ponašanje ljudi i životinja razvilo kao metoda koja izaziva smirenje i ublažava stres.
Akcija vraća malo kontrole u ruke pojedinca - manevar koji pomaže poboljšati samopouzdanje i samopouzdanje u situacijama koje bi inače bile izvan naše kontrole.
Istraživanje je objavljeno u časopisu Neuroznanost i bio-bihevioralni pregledi.
Gotovo sve aktivnosti ljudi i životinja mogu se podijeliti u tri dijela - "pripremni", "funkcionalni" i "potvrdni", rekao je zoolog dr. David Eilam.
Funkcionalni aspekt definiran je specifičnim radnjama koje se moraju dogoditi da bi se zadatak izvršio.
No pripremne i potvrdne radnje, koje su istraživači nazvali "glava" i "rep", nisu strogo potrebne da bi se posao obavio. Dovršavamo ih i prije i poslije središnjeg zadatka, ali oni nisu nužno povezani s njim.
Nadalje, pojedinci dovršavaju različite aktivnosti glave i repa za svaki zadatak.
Tijekom studija, Eilam i njegovi kolege istraživači gledali su i analizirali videokasete ljudi koji su izvršavali uobičajene zadatke, poput oblačenja majice, zaključavanja automobila ili kuhanja kave, kao i košarkaši koji su izvodili slobodno bacanje.
Elam kaže da je košarkaško ponašanje dobar primjer ritualnog ponašanja. Sve što igrač zapravo mora učiniti je pucati u loptu - pa zašto onda odbiti loptu točno šest puta prije šuta?
"Rutina koju izvode u trenucima prije ispucavanja lopte metoda je za fokusiranje njihove pune koncentracije i kontrolu njihovih postupaka", kaže Elam.
To je također bitan dio sportske psihologije. Ako igrači smatraju da će dovršavanje njihovih ponavljajućih radnji poboljšati njihovu izvedbu, oni su obično uspješniji, bilo da se radi o ludorijama svlačionice ili bacanju krede pred igru LeBrona Jamesa.
Te su idiosinkrazije individualne za svaku osobu, kaže Eilam, koja primjećuje da su rituali poput otisaka prstiju - jedinstveni za svakog pojedinca.
Istraživači kažu da se čak i među svakodnevnim funkcionalnim zadacima lako mogu razlikovati aktivnosti glave i repa. Međutim, oni pretjeruju u oboljelom od OCD-a koji bi mogao provjeriti i ponovo provjeriti je li štednjak, primjerice, isključen.
Primijećeno je da pacijenti s OCD-om sudjeluju u više aktivnosti "repa" od košarkaša, koji su pokazali više aktivnosti "glave", rekao je Eilam.
Prvi pati od osjećaja nepotpunosti - nisu sigurni je li njihov zadatak dovršen ili nije, a kompulzivno ponašanje vođeno je potrebom za provjerom radnje.
Za razliku od slobodnog bacanja, gdje postoji izrazit znak - bacanje lopte - koji označava kraj akcije, uobičajeno kompulzivno ponašanje, poput pranja ruku, možda neće imati tako jasan kraj. Ne postoji vanjska referenca koja signalizira "apsolutno čisto".
Prema Eilamu, to je ključna razlika između normalnih i patoloških rituala.
Izvor: Sveučilište u Tel Avivu
