Kofein povezan sa smanjenim rizikom od depresije u žena

Nova istraživačka inicijativa istraživala je potencijal kofeina da smanji depresiju kod žena.

Depresija je kronično i ponavljajuće stanje koje pogađa dvostruko više žena od muškaraca, uključujući približno jednu od svakih pet američkih žena tijekom njihova života.

Kao takvi, „identifikacija čimbenika rizika za depresiju među ženama i razvoj novih preventivnih strategija, stoga su prioritet javnog zdravstva“, pišu autori.

U studiji su istražitelji pokušali ispitati je li kod žena konzumacija kofeina ili određenih kofeinskih napitaka povezana s rizikom od depresije.

Michel Lucas, Ph.D., R.D., s Harvard School of Public Health, Boston, i kolege proučavali su 50.739 američkih žena koje su sudjelovale u zdravstvenoj studiji medicinskih sestara.

Sudionici, koji su imali prosječnu (prosječnu) dob od 63 godine, nisu imali depresiju na početku studije 1996. godine i praćeni su do lipnja 2006.

Istraživači su mjerili konzumaciju kofeina putem upitnika popunjenih od svibnja 1980. do travnja 2004. godine, uključujući učestalost kave s kofeinom i bez kofeina, ne-biljni čaj, bezalkoholna pića s kofeinom (ušećerene ili niskokalorične cole), bezalkoholna pića bez kofeina (šećer ili niskokalorični kofein -kola ili druga gazirana pića) i čokolada obično su se konzumirali u prethodnih 12 mjeseci.

Za istragu je depresija identificirana novom dijagnozom kliničke depresije i započinjanjem redovite upotrebe antidepresiva u prethodne dvije godine.

Istraživači su otkrili da je rizik od depresije manji za žene koje konzumiraju četiri šalice dnevno ili više (smanjenje od 20 posto) i za one koje su konzumirale dvije do tri šalice dnevno (smanjenje od 15 posto).

U usporedbi sa ženama u najnižim (manje od 100 miligrama [mg] dnevno) kategorijama konzumacije kofeina, one u najvišoj kategoriji (550 mg dnevno ili više) imale su 20-postotni pad relativnog rizika od depresije.

Konzumacija kave bez kofeina nije smanjila rizik od depresije.

"U ovoj velikoj potencijalnoj skupini starijih žena bez kliničke depresije ili ozbiljnih simptoma depresije na početku, rizik od depresije smanjio se na dozi ovisan način povećavanjem konzumacije kave s kofeinom", pišu autori.

Primjećuju da ova promatračka studija "ne može dokazati da kofein ili kava s kofeinom smanjuju rizik od depresije, već samo sugerira mogućnost takvog zaštitnog učinka."

Autori pozivaju na daljnja istraživanja kako bi se potvrdili njihovi rezultati i utvrdilo bi li uobičajena konzumacija kave s kofeinom mogla pridonijeti prevenciji ili liječenju depresije.

Izvor: JAMA i arhivski časopisi