Novi uvidi o izvoru ponavljajućih ružnih snova
Novo istraživanje o snovima sugerira da ponavljani ružni snovi mogu odražavati psihološke frustracije povezane s neuspjehom prilagodbe izazovnim situacijama.
Netta Weinstein sa Sveučilišta u Cardiffu vodeća je autorica članka "Povezivanje psiholoških iskustava s dnevnim i ponovljenim snovima", objavljenog u časopisu Motivacija i osjećaji.
Vjeruje da nezadovoljene dnevne psihološke potrebe za samostalnošću, povezanošću i osjećajem kompetentnosti mogu dovesti do ružnih snova. Štoviše, frustracije mogu dovesti do toga da se san ponavlja i da ljudi negativno analiziraju svoje snove.
Snovi i njihovo tumačenje istražuju se od Jung-ovih i Freud-ovih dana. Međutim, istraživanje koje je proveo Weinsteinov tim prvo je koje istražuje igra li se svakodnevna frustracija ili ispunjenje psiholoških potreba ljudi u njihovim snovima.
Istraživači su proveli dvije studije. U prvoj je od 200 ljudi zatraženo da razmisle o svom najčešće snu koji se ponavlja. Drugo istraživanje analiziralo je zapise koje je 110 ljudi unosilo tijekom tri dana u "dnevnike snova".
To je učinjeno kako bi se istražilo jesu li iskustva povezana s psihološkim potrebama u budnom životu povezana s dubljom razinom obrade koju snovi pružaju, te da li bi takozvani "loši" snovi mogli biti "ostaci" lošeg ili čak neobrađenog svakodnevnog iskustva.
"Iskustva psiholoških potreba budnih života zaista se odražavaju u našim snovima", kaže Weinstein.
Rezultati obje studije pokazuju da frustracije i osjećaji povezani sa specifičnim psihološkim potrebama utječu na teme koje će se događati u snovima ljudi.
Sudionici kojima takozvane psihološke potrebe nisu bile zadovoljene, bilo trajnije, bilo svakodnevno, osjećali su se frustriranijima. Izvijestili su da imaju više negativnih tema iz snova poput zastrašujućih snova ili onih u kojima su isplivale tužne ili bijesne emocije.
Kad su ih pitali da protumače vlastite snove, oni su to činili koristeći više negativnih riječi. Sudionici kojima su udovoljene psihološke potrebe vjerojatnije su pozitivno opisali svoje snove.
"Negativne emocije iz snova mogu izravno proizaći iz uznemirujućih događaja iz snova i mogu predstavljati pokušaj psihe da obradi i osmisli posebno psihološki izazovna buđenja", objašnjava Weinstein.
Ljudi koji su bili frustrirani svojom svakodnevnom situacijom imali su tendenciju da im se ponavljaju snovi u kojima su padali, propadali ili bili napadnuti. Prema Weinsteinu, snovi koji se ponavljaju možda su osjetljiviji na uznemirujuća psihološka iskustva koja osoba još treba obraditi.
„Istraživači i teoretičari tvrde da se snovi koji se ponavljaju izazivaju u ljudima da rješavaju najnužnije probleme u svom životu, a moglo bi se smatrati da su oni rezultat njihove neuspješnosti u prilagodbi izazovnim iskustvima.
"Kao takvi, na sadržaj snova mogu više utjecati trajna iskustva utemeljena na potrebama", kaže Weinstein.
Izvor: Springer
