Genetika može pokazati tko ima koristi od vježbanja za depresiju
Za neke ljude s depresijom, recept za vježbanje jednog dana može zamijeniti farmakološki lijek, sugerira novo istraživanje.
Istraživači zdravstvenog sustava Sveučilišta Florida otkrili su da vježbanje značajno olakšava depresiju ljudima s određenim genetskim osobinama. Štoviše, istražitelji su otkrili specifične genetske markere koji ljude izlažu riziku od depresije, a također predviđaju tko bi mogao imati koristi od vježbanja.
Korist vježbanja za ublažavanje simptoma depresije bila je osobito očita kod nekih muškaraca.
Konkretno, istraživači su otkrili da su muškarci koji su bili nositelji dva specifična gena imali najznačajniji odgovor na vježbanje. Rezultati sugeriraju da bi tjelesna aktivnost kao dio plana liječenja - vježba umjerena poput hodanja - mogla pomoći nositeljima ovih gena.
“Želim bolje razumjeti tko bi od fizičke aktivnosti mogao imati najviše koristi. Voljela bih pristupiti istom pristupu vježbanju kao i mi lijekovima, a to je pristup personaliziranom lijeku, "rekla je dr. Vonetta Dotson Dotson je prvi autor studije i docent na Odjelu za kliničku i zdravstvenu psihologiju u College of Public Health and Health Profession.
"Ako sustavnim istraživanjima pokažemo da vježbanje ima dobre šanse pomoći pacijentu zbog njegovih posebnih karakteristika, mislim da bi to moglo pomoći u motivaciji pacijenta za vježbanje."
Rezultati objavljeni u Časopis za krhkost i starenje, proizašlo je iz male pilot studije. Stoga je potrebno više istraživanja prije nego što se ovaj rad može prevesti u kliničku praksu. No u budućnosti je moguće da se krv ili slina mogu testirati kako bi se utvrdilo može li osoba imati koristi od tjelesne aktivnosti kako bi smanjila simptome depresije.
Studija je koristila podatke prikupljene u pilot-studiji Lifestyle Interventions and Independence for Elders ili LIFE. Tijekom pilot-studije LIFE, 396 starijih odraslih osoba koji sjede sjedećih osoba podijeljeno je u dvije skupine: one koji su pohađali satove zdravstvenog odgoja i one koji su učili umjerene tjelesne aktivnosti tijekom 12 mjeseci.
Naknadni rad objavljen u pilot-studiji LIFE otkrio je da vježbanje nije značajno utjecalo na simptome depresije u cijeloj skupini, ali da se to promijenilo kad je istraživački tim tunelirao podatke.
"Kad smo pogledali podskupine, na kraju smo pronašli značajan odgovor na vježbanje kod muškaraca koji su bili nositelji određenog gena." Rekao je Dotson.
Odgovor sudionika na vježbanje procijenjen je pomoću skale depresije Centra za epidemiološke studije (CES-D), probirnog testa za depresiju i depresivne poremećaje, na početku intervencije studije LIFE.
Ponovno su napravili test nakon završetka intervencija, sa 12 mjeseci. Ljestvica procjenjuje četiri čimbenika, uključujući simptome tuge i bojazni, simptome kao što su gubitak apetita i poteškoće s koncentracijom te smanjena sposobnost doživljavanja zadovoljstva ili uočene poteškoće u društvenim odnosima.
Sudionici su također podvrgnuti genetskom testiranju prije intervencije, a istraživači su testirali tri gena: neurotrofni ili BDNF gen izveden iz mozga, gen za prijenos serotoninskog gena i gen nazvan apolipoprotein E.
Istraživači su otkrili najveći pad simptoma poput gubitka apetita i poteškoća s koncentracijom kod muškaraca koji su nosili genetsku varijaciju BDNF koja ih je predisponirala na depresiju. Također su zabilježili porast sposobnosti doživljavanja užitka kod muškaraca koji su redovito vježbali i koji su nosili određene varijacije gena transportera serotonina.
Koautor dr. Taimour Langaee, M.S.P.H., izvanredni profesor na Odjelu za farmakoterapiju i translacijska istraživanja UF-ovog Farmaceutskog fakulteta i Centar za farmakogenomiku, zainteresiran je za istraživačke studije o učinku antipsihotičkih lijekova na depresiju.
Kada se pacijenti liječe antidepresivima, razina ekspresije BDNF normalizira se, pomažući im da prevladaju depresiju, rekao je Langaee. Ovo je istraživanje bilo drugačije jer je bilo osmišljeno kako bi istražilo učinak tjelesne aktivnosti u odnosu na genetske varijacije u tim genima na promjene u simptomima depresije.
"Već znamo da tjelesna aktivnost povećava razinu neurotransmitera i endorfina", rekao je. "Dakle, nagađali smo da je tjelesna aktivnost povećala ekspresiju BDNF-a, što je dovelo do smanjenja somatskih simptoma."
Langaee je rekao da su rezultati studije značajni, ali potrebna je veća veličina uzorka i više genetskih ispitivanja kako bi se bolje utvrdio učinak tjelesne aktivnosti na ove gene.
Dotson je rekao da studija pruža dokaze da bi se tjelesna aktivnost mogla istražiti kao intervencija za depresiju, ali upozorava da ova studija nije provedena na ljudima čiji su simptomi bili dovoljno ozbiljni da im se formalno dijagnosticira klinička depresija. Rekla je da je također važno razumjeti blagodati vježbanja zbog utjecaja lijekova na mozak starijih odraslih osoba.
"Pokušavam razumjeti kako vježbanje naspram antidepresiva utječe na mozak", rekao je Dotson. "Sljedeći korak za mene je shvatiti sa stajališta mozga tko će imati koristi i kako će vježbanje biti korisno uz ili kao alternativa lijekovima."
Izvor: Sveučilište Florida
