Izloženost prirodi vezana uz širok raspon zdravstvenih dobrobiti
Provođenje vremena u prirodi povezano je sa širokim rasponom značajnih zdravstvenih blagodati, pokazalo je novo istraživanje istraživača sa Sveučilišta East Anglia u Engleskoj.
Nalazi, objavljeni u časopisu Istraživanje okoliša,otkrivaju da izloženost prirodi može povećati trajanje sna, smanjiti stres i smanjiti rizik od dijabetesa tipa II, kardiovaskularnih bolesti, prerane smrti, prijevremenog rođenja i povišenog krvnog tlaka. Populacije s većom izloženošću zelenih površina također će vjerojatnije prijaviti dobro zdravstveno stanje.
Istraživači su analizirali podatke iz 20 zemalja, uključujući Ujedinjeno Kraljevstvo, Sjedinjene Države, Španjolsku, Francusku, Njemačku, Australiju i Japan, zemlju u kojoj je "šumsko kupanje" (Shinrin yoku) popularna praksa.
"Provođenje vremena u prirodi sigurno nas čini zdravijima, ali do sada utjecaj na našu dugoročnu dobrobit nije u potpunosti shvaćen", rekao je vodeći autor i student doktoranda Caoimhe Twohig-Bennett s Medicinskog fakulteta u UEA-u Norwich.
"Prikupili smo dokaze iz preko 140 studija u kojima je sudjelovalo više od 290 milijuna ljudi kako bismo utvrdili pruža li priroda doista zdravstveni poticaj."
Za istraživanje je "zeleni prostor" definiran kao otvoreno, neizgrađeno zemljište s prirodnom vegetacijom, kao i urbane zelene površine, koje su uključivale urbane parkove i ulično zelenilo.
Istraživači su primijetili kako zdravlje ljudi s malim pristupom zelenim površinama u odnosu na zdravlje onih s najvećom količinom izloženosti.
„Otkrili smo da je provođenje vremena u prirodnim zelenim površinama ili život u njihovoj blizini povezano s različitim i značajnim zdravstvenim blagodatima. Smanjuje rizik od dijabetesa tipa II, kardiovaskularnih bolesti, prijevremene smrti i prijevremenog porođaja te povećava trajanje spavanja ”, rekao je Twohig-Bennett.
“Ljudi koji žive bliže prirodi također su imali smanjeni dijastolički krvni tlak, otkucaje srca i stres. Zapravo, jedna od zaista zanimljivih stvari koje smo otkrili jest da izloženost zelenom prostoru ljudima značajno smanjuje razinu slinovnog kortizola - fiziološkog biljega stresa.
"Ovo je zaista važno jer se u Velikoj Britaniji godišnje izgubi 11,7 milijuna radnih dana zbog stresa, depresije ili tjeskobe."
Ipak, istraživanje nije jasno što točno dovodi do ovih zdravstvenih dobrobiti.
“Ljudi koji žive u blizini zelenih površina vjerojatno imaju više mogućnosti za tjelesne aktivnosti i druženje. U međuvremenu, izloženost raznim vrstama bakterija prisutnih u prirodnim područjima također može imati koristi za imunološki sustav i smanjiti upalu ”, rekao je Twohig-Bennett.
"Većina istraživanja iz Japana sugerira da bi fitoncidi - organski spojevi s antibakterijskim svojstvima - koje pušta drveće mogli objasniti svojstva jačanja zdravlja u šumskom kupanju."
Kupanje u šumi već je popularna terapija u Japanu jer ljudi provode vrijeme u šumi, ili sjedeći ili ležeći, ili samo šetajući.
„Često posežemo za lijekovima kada nam je loše, ali izloženost okolišu koji promiče zdravlje sve se više prepoznaje i kao prevencija i kao pomoć u liječenju bolesti. Naše istraživanje pokazuje da veličina ovih blagodati može biti dovoljna da ima značajan klinički utjecaj ”, rekao je koautor studije profesor Andy Jones.
Istraživački tim nada se da će njihovi nalazi potaknuti liječnike i ostale zdravstvene radnike da preporuče pacijentima da više vremena provode u prirodnim područjima.
"Nadamo se da će ovo istraživanje nadahnuti ljude da više izađu i osjete zdravstvene prednosti za sebe", rekla je Twohig-Bennett.
"Nadamo se da će naši rezultati potaknuti kreatore politike i urbaniste da ulažu u stvaranje, obnovu i održavanje parkova i zelenih površina, posebno u urbanim rezidencijalnim područjima i siromašnim zajednicama koje bi mogle imati najviše koristi."
Izvor: Sveučilište Istočne Anglije
