Terapija pažljivosti uporedo s drogama u prevenciji relapsa depresije
Istraživači iz Velike Britanije otkrili su da kognitivna terapija zasnovana na pažnji (MBCT) može pružiti jednako zaštitu od relapsa depresije kao i antidepresivi, bez značajne razlike u cijeni, prema novoj studiji objavljenoj u časopisu Lancet.
“Depresija je ponavljajući poremećaj. Bez kontinuiranog liječenja, čak četiri od pet osoba s depresijom u određenom se trenutku recidivi ”, rekao je dr. Willem Kuyken, vodeći autor i profesor kliničke psihologije na Sveučilištu Oxford.
MBCT uči ljude s ponavljajućom depresijom da prepoznaju i konstruktivno reagiraju na misli i osjećaje povezane s relapsom depresije, sprečavajući tako spiralu prema dolje u depresiju.
"Trenutno su antidepresivi za održavanje ključni lijek za sprečavanje recidiva, smanjujući vjerojatnost recidiva ili recidiva za do dvije trećine ako se pravilno uzimaju", rekao je koautor studije dr. Richard Byng s Medicinskih škola na poluotoku Sveučilišta Plymouth. i stomatologije.
“Međutim, postoji mnogo ljudi koji iz niza različitih razloga nisu u stanju držati kurs lijekova protiv depresije. Štoviše, mnogi ljudi ne žele ostati na lijekovima neograničeno ili ne mogu tolerirati njihove nuspojave. "
U istraživanju je sudjelovalo 424 odraslih osoba s ponavljajućom velikom depresijom koje su uzimale antidepresive za održavanje. Sudionici su nasumično dodijeljeni da polako silaze s antidepresiva i primaju MBCT (212 sudionika) ili da ostanu na lijekovima (212 sudionika).
Sudionici MBCT-a pohađali su osam dvosatnih grupnih sesija i svakodnevno su vježbali kod kuće. Sudjelovali su u vođenim praksama svjesnosti, grupnim raspravama i drugim kognitivnim vježbama u ponašanju.
Nakon grupe, imali su mogućnost pohađanja četiri kontrolna sesije tijekom razdoblja od 12 mjeseci. Sudionici skupine za održavanje antidepresiva održavali su lijekove dvije godine.
Tijekom dvije godine stope recidiva u obje skupine bile su slične (44 posto u skupini koja je uzimala MBCT naspram 47 posto u skupini koja je primala antidepresive).
„Kao grupna intervencija, kognitivna terapija zasnovana na pažnji bila je relativno niska cijena u usporedbi s terapijama koje se pružaju na individualnoj osnovi, a u pogledu troškova svih zdravstvenih i socijalnih usluga koje su sudionici koristili tijekom studije, nismo pronašli značajnu razliku između dva tretmana ", rekla je koautorica studije dr. Sarah Byford s Instituta za psihijatriju, psihologiju i neuroznanost na King's Collegeu u Londonu, UK
Izvor: The Lancet
