Volonterizam pomaže starijim odraslima da ostanu sretniji, zdraviji

Čini se da volontiranje igra važnu ulogu u poboljšanju zdravlja i sreće starijih odraslih osoba, možda čak korisnijom za starije osobe s kroničnim zdravstvenim stanjem.

Nova studija, objavljena na mreži u Psihološki bilten, prva je koja je ispitala recenzirane dokaze o psihosocijalnim zdravstvenim prednostima formalnog volontiranja za starije odrasle osobe.

Nicole Anderson, dr. Sc., Predvodila je tim kanadskih i američkih akademika u ispitivanju 73 studije objavljene u posljednjih 45 godina, uključujući odrasle osobe starije od 50 godina koje su imale formalne volonterske uloge.

Da bi bili uključeni u pregled, studije su morale mjeriti psihosocijalne, fizičke i / ili kognitivne ishode povezane s formalnim volontiranjem, poput sreće, tjelesnog zdravlja, depresije, kognitivnog funkcioniranja, osjećaja socijalne potpore i životnog zadovoljstva.

"Cilj nam je bio dobiti sveobuhvatniji uvid u trenutno stanje znanja o prednostima volontiranja među starijim odraslima", rekao je Anderson, viši znanstvenik i izvanredni profesor na Sveučilištu u Torontu.

"Otkrili smo brojne trendove u rezultatima koji daju uvjerljivu sliku volontiranja kao važne komponente životnog stila za održavanje zdravlja i dobrobiti u kasnijim godinama."

Među ključnim nalazima:

• volontiranje je povezano sa smanjenjem simptoma depresije, boljim cjelokupnim zdravljem, manje funkcionalnih ograničenja i većom dugovječnošću;
• zdravstvene dobrobiti mogu ovisiti o umjerenoj razini volontiranja. Čini se da postoji prekretnica nakon koje veće koristi više ne prikupljaju - čini se da je "slatko mjesto" oko 100 godišnjih sati ili 2-3 sata tjedno
• ranjiviji stariji (tj. oni s kroničnim zdravstvenim stanjima) mogu imati najviše koristi od volontiranja;
• čini se da osjećaj dragocjenosti ili potrebe kao volontera pojačava odnos između volontiranja i psihosocijalne dobrobiti.

"Zajedno, ovi rezultati sugeriraju da je volontiranje povezano s poboljšanjima zdravlja i povećanom tjelesnom aktivnošću - promjenama od kojih bi se očekivalo da nude zaštitu od različitih zdravstvenih stanja", rekao je Anderson.

Doista se pokazalo da je umjerena količina volontiranja povezana s manje hipertenzije i manjim brojem prijeloma kuka kod starijih osoba koje volontiraju u usporedbi s njihovim vršnjacima koji ne volontiraju.

Jedno zabrinjavajuće otkriće istraživačkog tima bilo je da je „vrlo malo studija“ ispitalo dobrobiti volontiranja na kognitivno funkcioniranje starijih odraslih osoba.

Izvještaj napominje da "niti u jednoj studiji" nije ispitivana povezanost između volontiranja i rizika od demencije, ili povezanost između volontiranja i niza drugih zdravstvenih stanja zbog kojih su stariji izloženi većem riziku od demencije, poput dijabetesa i moždanog udara.

Predviđa se da će se prevalencija demencije udvostručiti tijekom 20 godina, s preko 30 milijuna ljudi danas u svijetu na više od 65 milijuna ljudi 2030. (Alzheimer's Disease International i Svjetska zdravstvena organizacija, 2012). Anderson je nazvao "zapanjujućim propustom" da polje istraživanja neuroznanosti tek treba istražiti sposobnost volontiranja da ublaži rizik od demencije ili odgodi početak.

„Potičemo istražitelje da u buduće studije uključe objektivnije mjere kognitivnog funkcioniranja.

"Osobito zanimljivo bilo bi uključivanje sveobuhvatnije baterije neuropsiholoških testova, kako bi se mogla utvrditi povezanost volontiranja s rizicima različitih oblika demencije i njenog preteče, blagog kognitivnog oštećenja", zaključuje se u izvješću.

Izvor: Baycrest centar za gerijatrijsku skrb