Terapijski odnos

Na terapiji sam 1 1/2 godine kod stvarno divnog terapeuta. Neizmjerno mi je pomogla. Međutim, posljednjih nekoliko mjeseci stvari su se naglo promijenile. Postala je kratka sa mnom, ponekad rezanjem svojih primjedbi. Zapravo sam napravila kratku pauzu od terapije nekoliko tjedana. Otišla je na odmor. Mislio sam da će se osjećati bolje nakon pauze. Ali od povratka napetost ostaje. U ovom kratkom pitanju znam da je teško objasniti sve detalje. Ali, siguran sam da nisam izazvao ovu promjenu s njom. Nelagodno mi je što se vraćam da je vidim. Osjećam se kao da mi je terapijski odnos nekako oštećen. Nisam siguran kako je to krenulo s puta. Želim razgovarati o tome s njom, saznati što se događa, ali ne znam kako tome pristupiti s njom. Možda je terapija krenula svojim tijekom. Nisam siguran kako dalje.

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Činite ispravnu stvar pitajući kako postupiti u ovoj situaciji. Iako zvuči vrlo složeno i neugodno, za vas imam preporuku za koju se nadam da će vam pomoći.

Moj snažni poticaj je da planiram okvir za sljedeću sesiju. Objasnio bih što ste točno učinili ovdje i dao detalje poput onoga što je rečeno i kako ste to čuli. Pokušao bih to objasniti na način koji nije optužujući, već jasan i izravan. Izjave "ja", a ne "vi", najbolje funkcioniraju.

Razgovarajte o tome da je terapija zbog ovih osjećaja postala neproduktivna i da ste joj htjeli na to skrenuti pozornost.

To terapeutu daje priliku da čuje problem i pokuša ili objasniti što se dogodilo i ispraviti ga, podijeliti drugačiju perspektivu tih susreta s vama ili možda surađivati ​​s vama kako bi terapiju prešao na dublju razinu. Ne mogu znati u kojem će smjeru ići, ali razgovor s njom o vašim osjećajima ključan je ili za rješavanje problema s njom, ili za pružanje određenog stupnja zatvaranja kako biste mogli uspješno prekinuti vezu i krenuti dalje.

Napokon, potičem vas, ako ipak odete, isprobati nove terapeute i objasniti im svoje iskustvo. To vam daje priliku prepoznati svoje potrebe dok odlučujete s kime ćete najbolje ići.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @