Pomaganje tjeskobnim roditeljima u odgoju smirenije djece

Novo istraživanje otkriva da obiteljska intervencija može pomoći uznemirenim roditeljima u odgoju mirne djece.

Djeca uznemirenih roditelja imaju povećan rizik od razvoja anksioznosti, ali to ne mora biti slučaj, pokazalo je novo istraživanje psihijatrije sa Sveučilišta Connecticut Health, dr. Golda Ginsburg.

Ginsburg i njezini kolege sa Sveučilišta Johns Hopkins testirali su jednogodišnju intervenciju obiteljske terapije u sklopu studije na 136 obitelji s najmanje jednim roditeljem s anksioznošću i barem jednim djetetom u dobi od šest do 13 godina.

Studija objavljena u Američki časopis za psihijatriju, pronašao obiteljske intervencije. Samo devet posto djece koja su sudjelovala u obiteljskoj intervenciji usmjerenoj terapeutu razvilo je anksioznost nakon godinu dana, u usporedbi s 21 posto u skupini koja je dobila pismene upute i 31 posto u skupini koja nije primila nikakvu terapiju ili pisanu uputu.

"Nalaz naglašava ranjivost potomstva tjeskobnih roditelja", rekao je Ginsburg. "Ako uspijemo prepoznati rizičnu djecu, pokušajmo to spriječiti."

Anksioznost se obično javlja u obiteljima, a do 50 posto djece uznemirenih roditelja i sami odrastaju u tjeskobu, primijetila je.

"Tjeskoba i strah su zaštitni i prilagodljivi", rekao je Ginsburg. "Ali u uznemirene djece to možda i neće biti, jer ta djeca razmišljaju o opasnosti i prijetnji kad ih zaista nema."

I urođeni temperament i životna iskustva igraju ulogu, rekla je. Što više negativnih iskustava osoba odraste, to je veća vjerojatnost da će se boriti s tjeskobom kao odrasla osoba.

Ali postoji i komponenta anksioznosti koju nauče, nehotice poučavaju roditelji koji modeliraju ponašanje, rekla je. Upravo ta naučena ponašanja i obrasci mišljenja intervencije mogu pomoći u promjeni, tvrdila je.

Većina odraslih koji su sudjelovali u istraživanju borili su se u školi i nikome nisu rekli. Nisu digli ruke, ili im je pozlilo prije ispita. Možda nisu imali prijatelja. Kao odrasli, njihova tjeskoba ograničava njihove aktivnosti, a ponekad i članove njihove obitelji.

Tijekom studije neke su obitelji sudjelovale u osam satnih sesija s obučenim terapeutom tijekom razdoblja od dva mjeseca. Drugi su upravo dobili brošuru koja je sadržavala opće informacije o anksioznim poremećajima i načinima liječenja. Treći nisu dobili baš ništa.

Obitelji koje su sudjelovale u terapiji naučene su prepoznavati znakove anksioznosti i kako ih smanjiti. Vježbali su vještine rješavanja problema i vježbali sigurno izlaganje onome što je njihovo dijete zabrinulo.

Prema Ginsburgu, jedan od načina za smanjenje anksioznosti je provjera stvarnosti, poput učenja prepoznavanja kada je strah zdrav i vrijedan pažnje, poput režanja psa ili nezdravog, poput sumnje da je rođendanska torta otrovana.

"Učili smo djecu kako prepoznati zastrašujuće misli i kako ih promijeniti", rekao je Ginsburg.

Na primjer, ako se dijete boji mačaka i susretne se s mačkom na ulici, prvo može prepoznati zastrašujuću misao: "Ta će me mačka ozlijediti." Tada može testirati tu misao: „Je li vjerojatno da će me mačka ozlijediti? Ne, mačka ne izgleda ljutito. Ne razotkriva zube niti sikće, već samo sjedi tamo. OK, mogu proći pored te mačke i ona neće učiniti ništa. "

Istraživači su otkrili da su djeca, koja su sudjelovala u intervenciji, općenito imala manju anksioznost od djece koja nisu sudjelovala u intervenciji sa svojim obiteljima.

Istraživači su sada dobili financiranje od Nacionalnih zdravstvenih zavoda za daljnje mjere kako bi utvrdili održavaju li se učinci tijekom vremena.

Ginsburg je rekla da se pita hoće li imati koristi od redovitih pregleda mentalnog zdravlja za obitelji. Dodala je kako razmišlja o tome da se obrati osiguravateljima kako bi to ponudila ugroženim obiteljima kako bi vidjela smanjuje li to sveukupno njihove troškove zdravstvene zaštite.

"Rekla bih da moramo promijeniti svoj model mentalnog zdravlja na kontrolnu metodu - poput odlaska zubaru svakih šest mjeseci", rekla je.

Izvor: Sveučilište Connecticut