Dizajn susjedstva pomaže starijima u održavanju kognitivnog zdravlja

"Prohodnost" susjedstva može biti ključni faktor za održavanje tjelesnog i kognitivnog zdravlja kod starijih odraslih osoba.

Istraživači sa Sveučilišta Kansas iznijeli su dokaze na godišnjem sastanku Gerontološkog društva Amerike da susjedstva koja motiviraju hodanje mogu odbiti kognitivni pad kod starijih odraslih osoba.

"Ljudi mogu hodati bilo da bi nekamo stigli ili radi razonode", rekla je dr. Amber Watts, docentica kliničke psihologije.

"Ovisno o vrsti pješačenja koja vas zanima, kvart može imati različite karakteristike", rekla je.

"Značajke kvarta koji potiču na pješačenje za prijevoz zahtijevaju mjesto na koje vrijedi prošetati, poput susjedovih kuća, trgovina i parkova."

Watts je rekao da su četvrti koje nadahnjuju šetnju za razonodu prepune ugodnih stvari koje treba pogledati, poput staza za šetnju ili hlada koje pruža drveće. Također, takve bi četvrti trebale učiniti da se ljudi osjećaju sigurno pješice.

"Za starije odrasle ljude sigurnost je ključno pitanje prohodnosti", rekla je. "To uključuje stvari poput semafora koji daju dovoljno vremena za prijelaz, nogostupa koji su u dobrom stanju i klupa za zaustavljanje i odmor."

Istraživač je prosuđivao prohodnost pomoću geografskih informacijskih sustava - u osnovi mapa koje mjere i analiziraju prostorne podatke.

"GIS podaci mogu nam reći o cestama, nogostupima, koti, terenu, udaljenostima između lokacija i raznim drugim informacijama", rekao je Watts.

„Zatim koristimo postupak nazvan Space Syntax za mjerenje tih značajki, uključujući broj raskrižja, udaljenost između mjesta ili veze između čovjekove kuće i drugih mogućih odredišta do kojih bi mogla prošetati.

Zanima nas i koliko je složena ruta doći s jednog mjesta na drugo. Primjerice, je li to ravna crta od točke A do točke B ili za to treba puno okreta? "

Watts je rekla da su zajednice kojima se lako hoda rezultirale boljim ishodima kako za tjelesno zdravlje - poput niže tjelesne mase i krvnog tlaka - tako i za spoznaju (poput boljeg pamćenja) kod ljudi koje je pratila.

Watts je usporedio 25 osoba s blagom Alzheimerovom bolešću i 39 starijih odraslih osoba bez kognitivnih oštećenja.

Ona vjeruje da bi stariji odrasli, zdravstveni radnici, njegovatelji, arhitekti i urbanisti mogli imati koristi od nalaza.

Istraživači su koristili podatke svemirske sintakse za procjenu "ocjene prohodnosti" za kućne adrese ispitanika. Zatim su procijenili odnos između rezultata iz susjedstva ljudi i njihovih rezultata na kognitivnim testovima tijekom dvije godine.

Znanstvenici su kontrolirali probleme koji uključuju dob, spol, obrazovanje i bogatstvo, što bi moglo utjecati na kognitivne rezultate ljudi neovisno o karakteristikama susjedstva.

Rezultati nekih studija bili su iznenađujući jer su istraživači otkrili da zamršeni izgledi zajednice pomažu u održavanju oštre spoznaje, umjesto da predstavljaju izvor zabune.

"Čini se da postoji komponenta mentalnog predstavljanja osobe u prostornom okruženju, na primjer, sposobnost da se ulice slikaju poput mentalne mape", rekao je Watts.

„Kompleksna okruženja mogu zahtijevati složenije mentalne procese za navigaciju. Naša otkrića sugeriraju da ljudi s kvartovima kojima je potrebna veća mentalna složenost zapravo s vremenom doživljavaju manje opadanja mentalnog funkcioniranja. "

Watts je rekao da starije odrasle osobe, baš kao i svi ljudi, imaju tendenciju birati najlakši dostupan put ili put najmanjeg otpora. "Ako je lift odmah dostupan, zašto bismo odabrali stepenice?" rekla je.

"Kad okoliš predstavlja izazove koji su razumni i unutar razine čovjekove sposobnosti, održava naša tijela i umove zdravima", rekao je Watts.

“Trebamo tu stimulaciju. S obzirom na složenost rasporeda ulica u susjedstvu - na primjer, broj potrebnih skretanja od točke A do točke B - naši rezultati pokazuju da su složenije četvrti povezane s očuvanim kognitivnim performansama tijekom vremena.

„Mislimo da je to možda zato što su mentalni izazovi dobri za nas. Pomažu nam da ostanemo aktivni i radimo na toj optimalnoj razini, umjesto da odaberemo put najmanjeg otpora. "

Kognitivno testiranje ispitanika fokusiralo se na tri kategorije: pažnja ili mentalno preslagivanje uzoraka slova i brojeva; verbalno pamćenje ili prisjećanje na riječi odmah i nakon odgode; i mentalni status, probirni test za simptome demencije.

Rad se temelji na dugogodišnjem interesu Wattsa za zdravstveno ponašanje, strategije prevencije i procese bio-ponašanja povezanih s kognitivnim padom i demencijom.

"Oduvijek me zanimalo zašto se ljudi odlučuju za zdravo ponašanje ili ne", rekla je.

“Bio sam vrlo usredotočen na pitanja pojedinca dok se nisam upoznao i počeo raditi s arhitektima koji proučavaju kako fizički svijet oko nas utječe na naše izbore. Smatrao sam to fascinantnim i želio sam to uklopiti u svoj rad o zdravstvenom ponašanju. "

Izvor: Sveučilište Kansas