Vježba za držanje Alzheimerove bolesti u gostima

Studija starijih odraslih osoba pronalazi dokaze da umjerena tjelesna aktivnost može spriječiti skupljanje područja mozga odgovornog za pamćenje i prostornu orijentaciju - područje koje je prvo napadnuto Alzheimerovom bolešću.

Dr. J. Carson Smith, istraživač kineziologije sa Škole za javno zdravstvo Sveučilišta Maryland, rekao je da će svi mi starenjem izgubiti dio mozga, ali oni s povećanim genetskim rizikom od Alzheimerove bolesti s vremenom pokazuju veću atrofiju hipokampusa tijekom vremena ,

"Dobra vijest je da tjelesna aktivnost može pružiti zaštitu od neurodegeneracije povezane s genetskim rizikom od Alzheimerove bolesti", sugerira dr. Smith.

„Otkrili smo da tjelesna aktivnost ima potencijal očuvati volumen hipokampusa kod osoba s povećanim rizikom od Alzheimerove bolesti, što znači da kod tih osoba možemo odgoditi kognitivni pad i pojavu simptoma demencije.

"Intervencije tjelesne aktivnosti mogu biti posebno snažne i važne za ovu skupinu."

Kao što je objavljeno u časopisu s otvorenim pristupom Granice u starenom neurosciencue. Dr. Smith i kolege pratili su četiri skupine zdravih starijih odraslih osoba u dobi od 65 do 89 godina, koje su imale normalne kognitivne sposobnosti, tijekom razdoblja od 18 mjeseci.

Istraživači su na početku i na kraju tog vremenskog razdoblja izmjerili volumen hipokampusa svakog sudionika (koristeći strukturnu magnetsku rezonancu ili MRI).

Zatim su skupine klasificirane i zbog niskog ili visokog rizika od Alzheimerove bolesti (na temelju odsutnosti ili prisutnosti alela apolipoproteina E epsilon 4) i zbog niske ili visoke razine tjelesne aktivnosti.

Od sve četiri proučavane skupine, samo su one s visokim genetskim rizikom od Alzheimerove bolesti koje nisu vježbale doživjele smanjenje volumena hipokampusa (tri posto) tijekom razdoblja od 18 mjeseci.

Sve ostale skupine, uključujući one s visokim rizikom za Alzheimerovu bolest, ali koje su bile fizički aktivne, održavale su volumen svog hipokampusa.

"Ovo je prva studija koja proučava kako tjelesna aktivnost može utjecati na gubitak volumena hipokampusa kod ljudi s genetskim rizikom od Alzheimerove bolesti", rekao je dr. Kirk Erickson, izvanredni profesor psihologije sa Sveučilišta u Pittsburghu.

“Nisu prikazani drugi tretmani za očuvanje volumena hipokampusa kod onih koji mogu razviti Alzheimerovu bolest.

"Ova studija ima ogromne implikacije na način na koji možemo intervenirati, prije razvoja bilo kakvih simptoma demencije, kod starijih odraslih osoba s povećanim genetskim rizikom od Alzheimerove bolesti."

Pojedinci su klasificirani kao visoki rizik od Alzheimerove bolesti ako je DNK testom utvrđena prisutnost genetskog markera - koji ima jedan ili oba alela apolipoproteina E-epsilon 4 (alela APOE-e4) na 19. kromosomu - što povećava rizik od razvoja bolesti ,

Razine tjelesne aktivnosti mjerene su standardiziranim istraživanjem, pri čemu je niska aktivnost bila dva ili manje dana u tjednu aktivnosti niskog intenziteta, a visoka aktivnost tri ili više dana u tjednu umjerene do snažne aktivnosti.

“Znamo da će većina ljudi koji nose alel E4 pokazivati ​​značajan kognitivni pad s godinama i možda razviti Alzheimerovu bolest, ali mnogi to neće. Dakle, postoji razlog za vjerovati da na djelu postoje i drugi genetski čimbenici i faktori životnog stila ”, rekao je Smith.

"Naše istraživanje pruža dodatne dokaze da vježbanje igra zaštitnu ulogu protiv kognitivnog pada i sugerira potrebu budućih istraživanja kako bi se istražilo kako tjelesna aktivnost može komunicirati s genetikom i smanjiti Alzheimerov rizik."

Izvor: Sveučilište Maryland