Omega-3 kratkoročno može smanjiti agresiju kod djece
Djeca s ekstremnom agresijom koja su počela uzimati omega-3, vitamine i mineralne dodatke kratkotrajno su se smanjila u ponašanju ovog problema, posebno u njegovom impulzivnijem, emocionalnom obliku, prema novoj studiji na Sveučilištu Pennsylvania koja je uključivala tinejdžere s nasiljem povijest.
Doktor Adrian Raine, profesor kriminologije, psihologije i psihijatrije sa Sveučilišta Richard Perry, proveo je svoju karijeru proučavajući kako biološko funkcioniranje mozga utječe na asocijalno ponašanje. Njegovo istraživanje usredotočeno je na to kako promijeniti mozak kako bi modificirao ta ponašanja, bilo da se radi o benignijoj situaciji kao što je dijete koje glumi ili nečem ekstremnijem, poput slučaja ubojstva ubojice.
"Kako promijeniti mozak da ljudima bude bolje?" upitao. "Kako možemo poboljšati funkcioniranje mozga kako bismo poboljšali ponašanje?"
Ta su pitanja stvorila temelj za Rainein prethodni rad koji je uključivao adolescente na afričkom otoku Mauricijus. U randomiziranom kontrolnom ispitivanju, jedna skupina djece šest je mjeseci dobivala dodatke omega-3, druga nije. Oni koji su uzimali riblje ulje primijetili su smanjenje agresivnog i asocijalnog ponašanja.
"To je bilo moje polazište", rekao je. "Bio sam zaista uzbuđen zbog rezultata koje smo tamo objavili."
Mauricijus je, međutim, tropska klima i kultura koja se razlikuje od Sjedinjenih Država, pa je Raine odlučila testirati novu verziju studije u Philadelphiji kako bi ciljala na šire primjenjive ishode.
Udružio se s dr. Therese Richmond, Andreom B. Laporte, profesoricom njege i izvanrednim dekanom za istraživanje i inovacije, i nekoliko drugih fakulteta u Pennu, uključujući dr. Rose Cheney s Medicinskog fakulteta Perelman i Jill Portnoy s kriminološkog odjela.
Studija iz Philadelphije smjestila je 290 djece (11-12 godina) s poviješću nasilja u četiri skupine: Prva skupina primala je omega-3 u obliku soka, kao i multivitamine i kalcij tijekom tri mjeseca.
Za to isto trajanje, druga je skupina sudjelovala u kognitivno-bihevioralnoj terapiji, ili CBT-u, koja je uključivala sastanke tjedno po sat vremena, s vremenskim dijeljenjem između djeteta, roditelja i oboje zajedno.
"Sjednice su se fokusirale na veze između misli, osjećaja i ponašanja, kao i uvježbavanje alternativnih radnji koje bi djeca mogla poduzeti kako bi se nosila s teškim situacijama, umjesto da emocionalno reagiraju na nešto", rekao je Richmond, koji je nadzirao kliničko ispitivanje.
„Pomaže djetetu u stvaranju alata s načinima interakcije s drugima. Na primjer, ako sam ljut, kako se mogu nositi s bijesom, osim fizičkim napadom? " Svi sudionici dobili su i domaću zadaću.
Treća skupina uzimala je dodatke i sudjelovala u CBT-u, a četvrta skupina imala je resurse i informacije usmjerene na smanjenje agresivnog ponašanja. Uzorci krvi uzimani su na početku i na kraju eksperimenta kako bi se izmjerilo razina omega-3 kod svakog djeteta.
"Odmah nakon tri mjeseca nutricionističke intervencije bogate omega-3, otkrili smo smanjenje dječjeg izvještavanja o svom agresivnom ponašanju", rekao je Richmond. Tim je također pratio tri i šest mjeseci kasnije.
Pri prvoj prijavi, tinejdžeri koji su primali kombinaciju CBT-a i omega-3 prijavili su manje agresije od kontrolne skupine i skupine koja je primala samo terapiju. Međutim, do posljednje prijave, pozitivni učinci su nestali.
Još uvijek nije poznato bi li daljnja upotreba omega-3 rezultirala dugoročnim smanjenjem asocijalnog ponašanja.
U studiji su postojala neka manja ograničenja. Prvo, samoizvještavanje djece i izvještaji njihovih roditelja nisu se poklapali. Primjerice, dok su 11- i 12-godišnjaci u skupinama s omega-3 i CBT dodacima primijetili manje agresivnog ponašanja, njihovi roditelji rekli su da se njihovo ponašanje nije promijenilo. Također, neki su sudionici odustali prije nego što je studija završila.
Unatoč tim izazovima, istraživači su rekli da nalazi nude neke važne uvide.
"Bez obzira koji program koristite, možete li dodati omega-3 u liječenje?" Upita Raine. "To sugerira da bi moglo."
I dok su nalazi odgovorili na neka pitanja, stvorili su i nova, što se vraća na širu točku u vezi s vezom um-ponašanje: Komplicirano je.
„Ne možemo previše pojednostaviti složenost asocijalnog ponašanja. Uzroka je mnogo ”, rekao je Raine. „Nije samo mozak. Je li to dio slagalice? Ja mislim da je."
Nalazi su objavljeni u Časopis za dječju psihologiju i psihijatriju.
Izvor: Sveučilište Pennsylvania
