Kombinirani biljni ekstrakti mogu olakšati mamurluk

Novo istraživanje sugerira da kombinacija biljnih ekstrakata trešnje Barbados (Acerola), opuncija, ginka bilobe, vrbe i korijena đumbira može olakšati fizičke i psihološke simptome mamurluka.

Nalazi, objavljeni na mreži u BMJ Prevencija prehrane i zdravlje, također otkrivaju da je uobičajena pretpostavka da je većina simptoma mamurluka uzrokovana dehidracijskim učincima alkohola i gubitkom elektrolita možda pogrešna. (Elektroliti su električno nabijeni minerali u tijelu koji pomažu uravnotežiti sadržaj vode i razinu kiselina.)

Iako se već dugo preporučuju razni prirodni lijekovi za ublažavanje simptoma mamurluka, nema jakih znanstvenih dokaza za njihovu upotrebu.

U novoj studiji istraživači su procijenili potencijal specifičnih biljnih ekstrakata, vitamina i minerala te antioksidativnih spojeva kako bi utvrdili mogu li ublažiti niz prepoznatih fizičkih i psiholoških simptoma povezanih s pijenjem alkohola.

Procjenjivali su biljne ekstrakte, uključujući barbadosku trešnju, opunciju, ginko bilobu, vrbu i korijen đumbira. Vitamini i minerali uključuju magnezij, kalij, natrijev bikarbonat, cink, riboflavin, tiamin i folnu kiselinu.

Ukupno 214 zdravih odraslih osoba (u dobi od 18 do 65 godina) nasumce je podijeljeno u tri skupine i dodan im je dodatak s okusom od 7,5 grama, topiv u vodi, 45 minuta prije i neposredno nakon što su prestali piti alkohol (pivo, bijelo vino ili špricer za bijelo vino ).

Prva skupina (69) konzumirala je dodatak koji sadrži biljne ekstrakte, vitamine i minerale te dodatne antioksidativne spojeve steviol glikozide i inulin. Druga skupina (76) konzumirala je dodatak minus biljni ekstrakti, dok je treća skupina (69) dobivala samo glukozu (placebo).

Praćen je broj i vrsta konzumiranih pića, kao i koliko su puta sudionici ispraznili mjehur između 1.700 i 2.100 sati.

Sudionici su također podvrgnuti uzorcima krvi i urina te mjerenjima krvnog tlaka, koji su uzeti prije i nakon početka ovog četverosatnog razdoblja, nakon čega su sudionici poslani kući na otriježnjenje.

Dvanaest sati kasnije uzeti su isti uzorci i mjerenja krvnog tlaka, a ispitanici su popunili upitnik o vrsti i intenzitetu opaženih simptoma mamurluka, koji su rangirani na skali od nula do 10.

Prosječna količina konzumiranog alkohola bila je gotovo ista u sve tri skupine: 0,62 ml / minuti.

Analiza svih podataka pokazala je da intenzitet simptoma varira među sudionicima. Međutim, u usporedbi s dodatkom samo glukozi, oni koji uzimaju puni dodatak biljnih ekstrakata, minerala / vitamina i antioksidansa prijavili su manje ozbiljne simptome.

Prosječni intenzitet glavobolje bio je 34% manji, mučnina 42% manja, dok je osjećaj ravnodušnosti u prosjeku pao za 27%, a nemir za 41%. Nisu zabilježene značajne razlike ili smanjenja ni za jedan od ostalih simptoma.

Polifenoli i flavonoidni spojevi u svakom od pet biljnih ekstrakata povezani su s ograničavanjem fiziološkog utjecaja alkohola u prethodno objavljenim eksperimentalnim studijama, rekli su istraživači. Ali nije jasno kako.

"Temeljni mehanizmi i dalje se moraju razotkriti i zasigurno trebaju daljnju istragu", rekli su.

Sudionici koji su uzimali dodatak minus biljni ekstrakti nisu imali značajne razlike u bilo kojem simptomu, što sugerira da su biljni ekstrakti uglavnom odgovorni za uočene promjene, kažu istraživači.

A odsutnost bilo kakvog opaženog utjecaja na vitamine i minerale sami po sebi sugerira da alkohol možda neće utjecati na ravnotežu elektrolita i minerala, kao što se obično misli, rekli su istraživači.

Rezultati su također otkrili da razina vode u tijelu nije bila značajno povezana s količinom konzumiranog alkohola. "Naši rezultati sugeriraju da pojačano izlučivanje tekućine izazvano alkoholom ne mora nužno dovesti do značajnog procesa dehidracije", pišu u studiji.

"Čini se da je jasno da simptome mamurluka uglavnom uzrokuju alkohol i njegovi metaboliti", zaključili su.

Izvor: BMJ