9 od 10 obiteljskih njegovatelja oboljelih od demencije pati od nedostatka sna
Novo istraživanje otkriva da devet od 10 osoba koje se brinu o članu obitelji s demencijom osjeća loše spavanje.
Istraživači sa Škole za njegu sveučilišta u Buffalu (UB) otkrili su da je većina njegovatelja u studiju spavala manje od šest sati svake noći, što se pogoršavalo čestim buđenjem čak četiri puta na sat.
Ti poremećaji mogu dovesti do kroničnog nedostatka sna i dovesti njegovatelje u opasnost od depresije, debljanja, bolesti srca i prerane smrti, rekli su glavni autor Yu-Ping Chang, dr. Patricia H. i Richard E. Garman. UB škola za njegu bolesnika.
"Iako je gubitak pamćenja najpoznatiji simptom demencije, više od 80 posto ljudi s demencijom također će doživjeti poremećaje spavanja, tjeskobu i lutanje", rekao je Chang, također dekan za istraživanje i stipendiranje u Školi za njegu.
"Ovi poremećaji negativno utječu na zdravlje njegovatelja, što će zauzvrat umanjiti njihovu sposobnost pružanja optimalne skrbi."
Nalazi su objavljeni u časopisu Perspektive u psihijatrijskoj njezi.
Gotovo 6 milijuna ljudi živi s Alzheimerovom bolešću. Međutim, učinke osjeća više od 16 milijuna ljudi, često članova obitelji, pružajući neplaćenu njegu, kažu iz Alzheimerove udruge.
Prethodno istraživanje pokazalo je da se između 50 i 70 posto njegovatelja ima pritužbi na spavanje, ali podaci korišteni u tim studijama su samoinicijativni. Malo je studija poduzelo objektivna mjerenja kako bi se stekla preciznija slika o kvaliteti spavanja njegovatelja, kaže Chang.
Novo istraživanje analiziralo je san 43 osobe koje su služile kao primarni njegovatelj člana obitelji s demencijom. Svi sudionici bili su stariji od 50 godina i živjeli su u zapadnoj regiji New Yorka.
Sedam dana sudionici su nosili sat za aktigrafiju na zglobu za mjerenje vremena spavanja, učinkovitosti i buđenja u svom domu.
Njegovatelji su ispunili dnevnik spavanja za sebe i svoje primatelje njege, kao i samoprocjene o depresiji, opterećenju skrbi, kvaliteti spavanja i higijeni spavanja; ponašanja koja mogu ometati san, poput dnevnog drijemanja, vježbanja i gledanja televizije prije spavanja.
Rezultati pokazuju da je gotovo 92 posto njegovatelja doživjelo lošu kvalitetu sna, često se budilo i spavalo manje od šest sati po noći - ispod preporučenih ukupnih sedam ili osam sati po noći.
I premda su njegovatelji sami izvijestili da im treba prosječno 30 minuta da zaspe, podaci prikupljeni iz satova za aktigrafiju pokazali su da je zapravo trebalo više vremena - oko 40 minuta.
Nalazi, rekao je Chang, otkrivaju jaz između subjektivne percepcije njegovatelja i objektivnih mjerenja kvalitete njihova sna.
"Razumijevanje koliko dobro njegovatelji spavaju i varijabli koje utječu na njih važan je prvi korak ka razvoju prilagođenog i učinkovitog liječenja", rekla je. "To bi pomoglo milijunima njegovatelja da dobiju optimalan san potreban za zaštitu svog zdravlja i nastavljaju pružati kvalitetnu njegu."
Izvor: Sveučilište u Buffalu
