Vitamin D može poboljšati raspoloženje dijabetičara

Za dijabetičare tipa 2, može li sniženi krvni tlak, poboljšano raspoloženje i gubitak kilograma sve popratiti uz uzimanje dodataka vitamina D?

Odgovor je potvrdan, prema novoj pilot studiji.

Istraživači sa Sveučilišta Loyola u Chicagu, Niehoff School of Nursing School, otkrili su da dodaci vitamina D mogu značajno smanjiti krvni tlak i poboljšati raspoloženje žena s dijabetesom tipa 2 i pomoći im da izgube nekoliko kilograma.

"Suplementacija vitaminom D potencijalno je lagana i isplativa terapija s minimalnim nuspojavama", rekla je Sue M. Penckofer, dr. Sc., R.N., vodeća autorica studije.

U Sjedinjenim Državama 10 posto stanovništva trenutno ima dijabetes, a predviđa se da će se incidencija povećati na 1 od 4 osobe do 2050. godine.

Žene s dijabetesom tipa 2 imaju lošije ishode od muškaraca. Razlog je možda u depresiji koja pogađa više od 25 posto žena s dijabetesom. Depresija narušava sposobnost pacijenta da upravlja svojom bolešću pravilnim jelom, vježbanjem, uzimanjem lijekova itd.

Istražitelji također shvaćaju da mnogi Amerikanci nemaju dovoljno vitamina D, a ljudi s dijabetesom imaju posebno visok rizik od nedostatka ili nedostatka vitamina D. Razlozi ove nedostatnosti uključuju ograničeni unos hrane bogate vitaminom D, pretilost, nedostatak izlaganja suncu i genetske varijacije.

Pilot istraživanje obuhvatilo je 46 žena prosječne starosti 55 godina, dijabetesa u prosjeku 8 godina i nedovoljne razine vitamina D u krvi (18 ng / ml). Uzeli su tjednu dozu (50.000 međunarodnih jedinica) vitamina D.

Za usporedbu, preporučeni dodatak prehrani za žene od 51 do 70 godina iznosi 600 IU dnevno.

Nakon šest mjeseci, razina vitamina D u krvi dosegla je dovoljnu razinu (u prosjeku 38 ng / ml) i raspoloženje im se znatno popravilo.

Primjerice, u anketi o simptomima depresije s 20 pitanja, rezultati su se smanjili sa 26,8 na početku studije (što ukazuje na umjerenu depresiju) na 12,2 u šest mjeseci (što ukazuje da nema depresije). Ljestvica depresije kreće se od 0 do 60, a veći broj ukazuje na više simptoma depresije.

Krvni tlak se također poboljšao, pri čemu se gornji broj smanjio sa 140,4 mm Hg na 132,5 mm Hg. A njihova težina pala je sa prosječno 226,1 kilograma na 223,6 kilograma.

S obzirom na obećanje pilot-studije, "Potrebna su veća, randomizirana kontrolirana ispitivanja kako bi se utvrdio utjecaj dodataka vitamina D na depresiju i glavne kardiovaskularne čimbenike rizika među ženama s dijabetesom tipa 2", rekla je Penckofer.

Izvor: Newswise / Loyolamedicine