Zdravi um, zdravo tijelo u tinejdžerima

Sretniji mladići su i zdraviji mladi, prema Emily Shaffer-Hudkins i njenom timu sa Sveučilišta Južne Floride. Pozitivne emocije i raspoloženja adolescenata, kao i njihovo zadovoljstvo životom, mogli bi biti važniji od njihove tjeskobe ili depresije za predviđanje njihovog tjelesnog zdravlja, tvrde oni. Pogled na takozvanu „subjektivnu dobrobit“ tinejdžera mogao bi pomoći identificirati one koji će u budućnosti razviti zdravstvene probleme i ciljati ih odgovarajućim strategijama prevencije. Shaffer-Hudkinsov rad objavljen je u časopisu Primijenjena istraživanja u kvaliteti života.

Do danas se većina istraživanja koja se bave odnosom mentalnog zdravlja i tjelesnog zdravlja mladih usredotočila prvenstveno na to kako su simptomi lošeg mentalnog zdravlja ili psihopatologije, poput anksioznosti i depresije, povezani s tjelesnim funkcioniranjem. Ovaj pristup ne uzima u obzir potencijalni utjecaj pozitivnih pokazatelja mentalnog zdravlja, poput pozitivnih emocija i stanja raspoloženja i životnog zadovoljstva, poznatog kao subjektivna dobrobit.

Shaffer-Hudkinsova studija prva je koja je pogledala i pozitivne i negativne pokazatelje mentalnog zdravlja u odnosu na tjelesno zdravlje na uzorku od 401 učenika od 6. do 8. razreda iz prigradske srednje škole u jugoistočnoj Americi. Tinejdžeri su ocijenili zadovoljstvo životom, bilo da su se nedavno osjećali uzbuđeno, snažno i ponosno (pozitivan afekt), kao i usamljeno, krivo i tužno (negativni afekt). Također su ih pitali o osjećaju povučenosti, tjeskobe i depresije te o delinkventnom i agresivnom ponašanju (svi pokazatelji psihopatologije). Napokon, istraživačima su rekli o svom fizičkom zdravlju.

Sveukupno, percepcija dobrog tjelesnog zdravlja bila je čvrsto povezana sa životnim zadovoljstvom i osjećajem uzbuđenja, snage i ponosa. Oni koji su rekli da se osjećaju usamljenijima, osjećajima krivnje, tjeskobe i depresije i koji su vjerojatnije pokazivali nepoželjna ponašanja, izjavili su da su fizički manje zdravi. Točnije, pokazatelji mentalnog zdravlja objašnjavali su 30 posto razlike u ocjenama tjelesnog zdravlja, a četiri od pet pokazatelja mentalnog zdravlja bili su jedinstveni prediktori tjelesnog zdravlja. Naročito je pozitivan utjecaj imao najveći učinak.

U svjetlu ovih nalaza, autori tvrde da i pozitivni i negativni pokazatelji mentalnog zdravlja moraju biti uzeti u obzir pri razvoju sveobuhvatnog modela mentalnog zdravlja. Wellness modeli moraju biti holistički uz zajednički pristup umu i tijelu.

Zaključuju: „Nalazi iz trenutne studije ističu važnost pohađanja pozitivnih wellness-usmjerenih pokazatelja mentalnog zdravlja među mladima. Subjektivna dobrobit važan je, jedinstven i primarni prediktor važnih rezultata tjelesnog zdravlja u mladosti i snažnije je povezana s tjelesnim funkcioniranjem nego što je psihopatologija. Ispitivanje samo psihopatologije može dovesti do podcjenjivanja odnosa između mentalnog i tjelesnog zdravlja kod mladih ljudi. "

upućivanje

Shaffer-Hudkins E i suradnici (2010). Kako mentalno zdravlje adolescenata predviđa njihovo tjelesno zdravlje: jedinstveni doprinos pokazatelja subjektivne dobrobiti i psihopatologije. Primijenjena istraživanja u kvalitetnom životu; DOI 10.1007 / s11482-010-9105-7

Izvor: Springer