Objašnjeni problemi s pamćenjem u menopauzi
"Najvažnije je shvatiti da zaista postoje neke kognitivne promjene koje se događaju tijekom ove faze u životu žene", rekla je dr. Miriam Weber, neuropsiholog s Medicinskog centra Sveučilišta Rochester koja je vodila studiju.
„Ako žena koja se približava menopauzi osjeća da ima problema s pamćenjem, nitko to ne bi smio otkloniti ili pripisati zakrčenom rasporedu. Utjehu može pronaći znajući da postoje nova otkrića istraživanja koja podupiru njezino iskustvo. Svoje iskustvo može doživljavati kao normalno. "
Studija je jedna od rijetkih koja u potpunosti istražuje moždane funkcije žene tijekom menopauze i uspoređuje ta otkrića sa ženinim vlastitim izvještajima o pamćenju ili kognitivnim problemima.
Za to je istraživanje 75 žena, u dobi od 40 do 60 godina, završilo niz kognitivnih testova kojima je testirano nekoliko vještina, uključujući sposobnost učenja i zadržavanja novih informacija, mentalne manipulacije novim informacijama i održavanja pažnje tijekom vremena. Odgovarali su na pitanja o depresiji, anksioznosti, valunzima i poteškoćama sa spavanjem, a izmjerena im je razina hormona estradiola i folikle stimulirajućeg hormona u krvi.
Istraživači su otkrili da su pritužbe žena povezane s određenim vrstama deficita pamćenja, ali ne i s drugima.
Na primjer, žene koje su same prijavile poteškoće s pamćenjem imale su puno veću vjerojatnost da će loše proći u testovima namijenjenim mjerenju "radne memorije" - sposobnosti primanja novih informacija i manipuliranja njima u glavi. U stvarnom životu to može uključivati otkrivanje napojnica u restoranu, zbrajanje niza brojeva u nečijoj glavi ili prilagođavanje plana puta u kratkom vremenu nakon neočekivane promjene leta.
Izvještaji žena o poteškoćama s pamćenjem također su povezani sa smanjenom sposobnošću zadržavanja i usmjeravanja pažnje na izazovni zadatak. To može uključivati plaćanje poreza, održavanje oštre pažnje na cesti tijekom duge vožnje, dovršavanje složenog izvještaja na poslu unatoč dosadi ili držanje posebno izazovne knjige.
Weber je rekao da ove vrste kognitivnih procesa nisu ono što obično padne na pamet kad ljudi pomisle na "pamćenje". Na primjer, ljudi često pamćenje smatraju sposobnošću pamćenja nekog podatka, kao što je namirnica koju morate zapamtiti za kupnju. Zanimljivo je da su istraživači pronašli malo dokaza da žene imaju poteškoća s ovom sposobnošću. Weber primjećuje, međutim, da su žene u istraživanju bile visoko obrazovane i da su u prosjeku imale veću inteligenciju od prosječne populacije, a pad bi mogao biti teško otkriti.
Žene koje su imale pritužbe na pamćenje također su vjerojatnije prijavljivale simptome depresije, anksioznosti i poteškoća sa spavanjem. Tim nije pronašao nikakvu vezu između problema s pamćenjem i razine hormona.
Između jedne trećine i dvije trećine žena tijekom ove faze života prijavljuju zaborav i druge probleme za koje smatraju da su povezani s lošim pamćenjem.
“Ako razgovarate sa sredovječnim ženama, mnogi će reći, da, to smo znali. Doživjeli smo ovo ", rekao je Weber, docent neurologije. „Ali to nije temeljito istraženo u znanstvenoj literaturi.
„Znanost napokon sustiže stvarnost da žene iznenada ne prelaze iz reproduktivnih godina u neplodne. Postoji cijelo to prijelazno razdoblje koje traje godinama. Složenije je nego što su ljudi shvatili. "
„Ljudi se iznenade kad saznaju da tipično, na primjer kod starijih odraslih osoba, zaista nema puno dokaza da su pritužbe na pamćenje povezane s stvarnim deficitima pamćenja. Žene u menopauzi su različite. Dobri su u ocjenjivanju svojih sposobnosti pamćenja ”, dodala je koautorica Pauline Maki, dr. Sc. direktorica istraživanja mentalnog zdravlja žena na Odjelu za psihijatriju UIC-a.
“Ne znamo zašto, ali možda je to zato što su im promjene pamćenja nagle i svjesne su drugih promjena koje prate menopauzu, poput valunga. To bi im moglo pomoći da bolje procijene svoje mentalne sposobnosti ”, dodao je Maki.
Novi rezultati slični su nalazima iz prethodne studije koju je Weber radio s dr. Markom Mapstoneom, izvanrednim profesorom neurologije, kao i rezultatima studije koja je obuhvatila stotine žena, ali je koristila manje osjetljive mjere za promatranje kognitivnih performansi.
"Stvarno se nešto događa u mozgu žene u ovoj fazi njezinog života", rekao je Mapstone. "Njihove pritužbe imaju suštinu u tome što im je pamćenje pomalo nejasno."
Za žene koje osjećaju da imaju problema s pamćenjem, Weber ima nekoliko savjeta.
"Kad vam netko da novi podatak, možda bi bilo korisno ponoviti ga naglas ili da ga vratite osobi da ga potvrdi - to će vam pomoći da se duže držite tih podataka", rekao je Weber. “Provjerite jeste li to sjećanje čvrsto uspostavili u mozgu.
„Morate napraviti malo više posla kako biste bili sigurni da vam informacije trajno ulaze u mozak. Možda će vam pomoći shvatiti da ne biste trebali očekivati da ćete se moći sjetiti svega nakon što ste to čuli samo jednom. "
Studija je objavljena u časopisuMenopauza, časopis Sjevernoameričkog društva za menopauzu
Izvor: Sveučilište Rochester
