Želite li pomoći svom pamćenju? Zategnite šaku
Istražitelji su također otkrili razliku između gornjih ekstremiteta jer stiskanje desne šake može vam pomoći da formirate snažnije sjećanje na događaj ili radnju, a stiskanje lijeve može vam pomoći da se kasnije prisjetite sjećanja.
Studija Ruth Propper i kolega sa Sveučilišta Montclair objavljena je u časopisu s otvorenim pristupom PLOS JEDAN.
Tijekom istraživanja sudionici su podijeljeni u skupine i traženo je da prvo zapamte, a kasnije se prisjete riječi s popisa od 72 riječi.
Bilo je 4 skupine koje su stisnule ruke; Jedna je skupina stisnula desnu šaku oko 90 sekundi neposredno prije pamćenja popisa, a zatim je to učinila neposredno prije prisjećanja riječi.
Druga je skupina stisnula lijevu ruku prije pamćenja i prisjećanja. Dvije druge skupine stisnule su jednu ruku prije pamćenja (lijevu ili desnu ruku), a suprotnu ruku prije prisjećanja. Kontrolna skupina nijednog trenutka nije stisnula šake.
Skupina koja je stisnula desnu šaku pri pamćenju popisa, a zatim stisnula lijevu kad se prisjećala riječi koje su se pokazale bolje od svih ostalih skupina koje su stezale ruke. Ova je skupina također prošla bolje od skupine koja uopće nije stisnula šake, iako ta razlika nije bila statistički 'značajna'.
Istraživači kažu da otkrića sugeriraju da jednostavni pokreti tijela - privremenim mijenjanjem načina funkcioniranja mozga - mogu poboljšati pamćenje.
"Buduća će istraživanja ispitati može li stiskanje ruku poboljšati i druge oblike spoznaje, na primjer verbalne ili prostorne sposobnosti", kaže Ruth Propper, vodeća znanstvenica u istraživanju.
Nalazi su preliminarni jer autori pozivaju na budući rad kako bi se ispitalo proširuju li se njihovi rezultati popisima riječi i na sjećanja na vizualne podražaje - poput pamćenja lica ili prostornih zadataka, poput pamćenja mjesta na kojima su postavljeni ključevi.
Istraživači vjeruju da ovaj učinak stezanja ruku na pamćenje može proizaći iz kognitivnog prekomjernog izlijevanja jer stiskanje šake aktivira specifična područja mozga koja su također povezana s formiranjem memorije.
Izvor: Javna prirodoslovna knjižnica
