Finska studija: U starijih, snaga vezana za bolju spoznaju
Novo finsko istraživanje otkrilo je da je veća mišićna snaga povezana s boljom kognitivnom funkcijom kod starijih muškaraca i žena.
Studija je nadišla tradicionalno mjerenje snage koje često koristi čvrstoću držanja osobe kao zamjenu za ukupnu snagu.
Istraživači su otkrili povezanost snage mišića gornjeg i donjeg dijela tijela s kognitivnom funkcijom, ali snaga držanja nije povezana s kognitivnom funkcijom. Spoznaja se odnosi na moždane funkcije povezane s primanjem, pohranjivanjem, obradom i korištenjem informacija.
Nalazi se pojavljuju u časopisu Europska gerijatrijska medicina.
Istražitelji su procijenili 338 muškaraca i žena prosječne starosti 66 godina. Snaga mišića mjerena je korištenjem snage rukohvata, tri vježbe za donji dio tijela kao što su ekstenzija nogu, savijanje nogu i preša za noge, te dvije vježbe za gornji dio tijela kao što su prsa i sjedeći red.
Zbirni rezultati za prikaz snage mišića donjeg dijela tijela i gornjeg dijela tijela izračunati su odvojeno, a kognitivna funkcija je procijenjena pomoću neuropsihološke testne baterije CERAD s izračunatim ukupnim rezultatom.
Snaga rukohvata relativno je jednostavna i brza za mjerenje, a široko se koristi kao mjera snage mišića u raznim studijama.
Međutim, ovo novo istraživanje nije moglo pokazati povezanost između mišićne snage i kognitivne funkcije kada se koristi model zasnovan na pukoj snazi i dobi rukohvata.
Umjesto toga, povezanost između snage mišića i kognitivne funkcije uočena je samo kad su u model uključeni zbrojevi koji prikazuju snagu mišića gornjeg ili donjeg dijela tijela.
"Nalazi sugeriraju kako bi moglo biti opravdano ići dalje od rukohvata i uključiti gornji i donji dio tijela pri mjerenju mišićne snage, jer to možda bolje odražava povezanost između mišićne snage i kognicije", rekao je istraživač i student postdiplomskog studija Heikki Pentikäinen, prvi autor članka.
Pentikäinen trenutno priprema doktorat. disertacija na temu za Sveučilište u Istočnoj Finskoj.
Poznato je da vježbanje ima razne zdravstvene prednosti, a trening snage je način da praktički svi povećaju mišićnu masu i pojačaju mišićnu snagu.
Studija je pružila novi uvid u metodologiju mjerenja mišićne snage i u ulogu mišićne snage u kognitivnoj funkciji.
Istraga je bila dio opsežne DR-ove EXTRA studije, zasnovane na populaciji, četverogodišnje randomizirane i kontrolirane intervencijske studije koja analizira učinke vježbanja i prehrane na funkciju endotela, aterosklerozu i kogniciju.
Istraživanje je provedeno na Kuopio istraživačkom institutu za medicinu vježbanja u razdoblju 2005.-2011., A u njemu je sudjelovalo više od 1.400 muškaraca i žena koji žive u istočnom dijelu Finske.
Izvor: Sveučilište Istočne Finske / EurekAlert
