Perfekcionizam: zazvoni
Nedavno sam odvukao svoju djecu u Baltimore kako bih mogao ručati sa starim kolegom (on je mlad ... ali znamo se već 13 godina) na konvenciji Nacionalnog katoličkog obrazovnog udruženja. Nadareni pisac i govornik, moj prijatelj može nasmijati svoju publiku odmah nakon što zaplaču.
Dok su moja Katherine i David grabili njegove komade lubenice s tanjura nakon što su se kotrljali u prolazima izložbe izdavača, opisao je svoj proces ugodnog osjećaja pred velikom skupinom ljudi koji očekuju da ih nadahne i kaže nešto duhovno što mogu ponijeti kući u torbama.
Sutradan sam mu poslao e-mail u kojem mu zahvaljujem na zajedničkom vremenu i na dijeljenju njegovih darova sa svijetom - iako je to za njega ponekad borba.
"I meni je drago što svijetu dajem ono što imam, a drago mi je i vama", odgovorio je. “Suzdržavao sam se dugo - obično iz straha da ću biti nedostojan. Prije nekog vremena naišao sam na stihove Leonarda Cohena u pjesmi 'Himna' i od tada držim refren otisnutim i zalijepljenim na moje računalo. To ide,
Pozvonite na zvona koja još uvijek mogu zazvoniti,
Zaboravite svoju savršenu ponudu.
U svemu postoji pukotina,
Tako svjetlost ulazi. "
Mogao sam se tako dobro povezati s onim što je govorio i sa riječima pjesme.
Da su kreativnost (i oporavak) letovi bilo gdje u kontinentalnom dijelu SAD-a, perfekcionizam bi bili zaposlenici TSA-e u sigurnosnim stanicama u zračnoj luci koji bi istraživali vaše tubice maskare i zubne paste kako bi bili sigurni da je ulazak na te letove što teži.
Perfekcionizam je poput neliječene osobe s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD) koja zaglavi analizirajući bubicu na vlati trave - nesposobna utvrditi u kojoj su nijansi smeđe točkice - umjesto da cijeni pogled na spektakularni ružičnjak u kojem se nalazi ,
Drugim riječima, perfekcionizam je kopile. Kao i praktički svaka druga depresivna osoba koju znam (pročitajte oglasnu ploču u mom postu "Nismo se potrudili"), to može osakati moje napore da živim slobodno i sretno (a da ne spominjem da me muči blokadom pisca). Ostavljen bez nadzora, perfekcionizam će sagraditi zatvor oko mene, tako da će svaki pokušaj izražavanja biti osujećen strahom da to ne uspijem ispraviti.
“Perfekcionizam je odbijanje da se prepustite sebi. To je petlja - opsesivan, oslabljujući zatvoreni sustav zbog kojeg zapinjete u detaljima onoga što pišete ili slikate ili izrađujete i gubite iz vida cjelinu ", piše Julia Cameron u" The Artist's Way ". „Umjesto da slobodno stvaramo i dopuštamo da se pogreške kasnije otkriju kao uvidi, često se zaglibimo u ispravljanju detalja. Svoju originalnost ispravljamo u jednoobraznost kojoj nedostaje strasti i spontanosti. 'Ne bojte se pogrešaka', rekao nam je Miles Davis. ‘Nema ih. '”
Beyond Blue je za mene bila važna vježba u borbi s mojim perfekcionizmom. Kad vaš ugovor predviđa da dnevno morate pisati dva do četiri posta, ne možete si priuštiti gubljenje vremena i svaki od njih učiniti savršenim. I moj me urednik redovito podsjeća da pišem gdje god se nalazim, što je otprilike jednako savršeno kao SAD od Novog Zelanda.
Stoga povratim iz nedavnog razgovora koji sam čuo ili e-pošte prijatelja (poput onog gore) ili odlomka koji sam upravo pročitao iz knjige. Ponekad pročitam arhive i naježim se zbog neugodnosti u fraziranju, sirovog sadržaja posta. Ali onda se sjetim što je David Burns, MD napisao u "Deset dana samopoštovanja" o perfekcionizmu:
“Naše ranjivosti i mane - a ne naši uspjesi i snage - u konačnici nas čine dopadljivima i ljudima. Ljudima se mogu diviti ili zamjerati - ali nikada ih se ne voli - zbog njihovih uspjeha i postignuća ... Naša 'slomljenost' bitna je za to da budemo ljudi. Naši neuspjesi i trenuci očaja ponekad mogu biti naša najveća prilika za rast, za intimnost, za duhovnu svijest i za samoprihvaćanje. "
Zatim ponavlja ono što Pavao kaže u Drugoj Korinćanima, nakon što moli Boga da ukloni trn u njegovu tijelu, da se "snaga savršava u slabosti" (2. Korinćanima 12: 9). Koliko god bilo nezgodno i dosadno, naša slomljenost zapravo pruža put do ljepote i snage.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
