Odabir madraca kada imate ankilozantni spondilitis

Iako ne možete u potpunosti kontrolirati svoje držanje dok spavate, možete započeti ravno u čvrstom madracu, bez jastuka ispod koljena ili glave. Budući da bol noću može izgledati jači, treba vam dobar temelj za smanjenje nelagode. Vaš madrac bi trebao biti čvrst i definitivno ne progib, ali može biti prekriven raznim relativno tankim jastučićima koji madrac madracu ravnomjerno raspoređuju, a još uvijek su ugodni.

Jastučići za madrace od jaja ili "Waffle" od pjene mogu se naći u većini bolničkih prodavaonica i robnih kuća.

Jastučići za madrace od jaja ili "Waffle" od pjene mogu se naći u većini bolničkih prodavaonica i robnih kuća. Obično su tople, kao i većina pjena, i pomalo se teško kreću po njima. Također možete kupiti visokokvalitetnu pjenu od 1-1 / 2 inča, izrezanu po mjeri za svoj krevet, od lokalnih zanatskih prodavaonica. Pjena se vremenom "odozdo" smanjuje i možda će joj trebati zamjena mnogo prije nego što se madrac istrošio.

Prednosti vodenih kreveta su upitne. Čak i ako su čvrsto ispunjene, vjerojatno ne pružaju dovoljnu podršku u ključnim područjima (oni se spuštaju tamo gdje ispupčamo) i može im biti teško izaći i održavati se. S druge strane, mogu vas ugrijati i pružiti određenu razinu udobnosti.

Ako su vam leđa kruta ili imate grčeve, bočne šine na krevetu mogu vam pomoći da se prevučete na stranu kreveta ili ustanete. Oni su dostupni u trgovinama za medicinsku potrošnju. Ljestve "Posey" izrađene su od platnenih traka i pričvršćuju se na podnožje kreveta kako bi se osigurale način da se povučete.

Ovaj članak je odlomak iz Straight Talk On Spondylitis koji objavljuje Američko udruženje za spondilitis. Možete saznati više o SSP-u i kupiti vlastiti primjerak Straight Talk- a posjetom njihovoj web stranici, www.spondylitis.org.