Mogu li samoubilačke misli / ponašanja biti ovisni?

Od žene u pedesetim godinama u Australiji: Prvo - nisam u krizi, ovo je općenitije pitanje. Moj temeljni problem vjerojatno je najbolje opisati kao složenu traumu. Je li moguće da samoubilačke misli / ponašanja budu poput ovisnosti?

U prošlosti sam bio depresivan i imao sam samoubilačke misli na koje sam želio djelovati, ali imao sam i potpuno odvojen skup samoubilačkih misli / ponašanja koji se po kvaliteti razlikuju od onih. Ova druga vrsta događa se kao odgovor na ekstremni stres, nije povezana sa željom da se zapravo umre, čini se da ima privremeni umirujući učinak i svaki put eskalira na isti način (od jednostavnog razmišljanja do opsesivnog čitanja s interneta) svaki aspekt teme, planiranje, prikupljanje sredstava) dok se ili kriza ne riješi ili ne pređem na "istinsko" samoubojstvo. Nikad nisam zloupotrijebio droge ili alkohol ili se ozlijedio, ali čini se da je ovo vrlo sličan obrazac onima.

Jeste li uopće naišli na ovakve stvari?

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Sve može postati ovisnost ako to raduje, pogotovo ako se tako intenzivno doživljava. Čini se da ste prije mnogo godina otkrili da vam je olakšalo tjeskobu kad ste pomislili da samoubojstvom imate izlaz iz nevolje. Razmišljanje o tome, čitanje o tome i planiranje to vam je dalo način da se odvratite od svega što vam stvara stres, sve dok se ne smirite dovoljno da biste se zapravo mogli nositi s tim. Ako niste mogli, vratili ste se razmišljanju o izlazu.

Do sada ste se uspjeli povući od stvarnog samoubojstva. Ali brinem se da će doći dan kada je vaša nevolja takva da ne prepoznate opasnost. Budući da niste pronašli druge načine da se snađete, jedino vam je sredstvo da se još ozbiljnije pozabavite samoubojstvom. Tako se događaju "slučajna samoubojstva".

Nadam se da ćete razmisliti o tome da posjetite terapeuta koji će vam pomoći naučiti druge moćne načine za upravljanje stresom. Nedavna istraživanja pažljivosti pružila su nove tehnike za samo smirenje i upravljanje izazovnim životnim događajima. Donesite pismo i ovaj odgovor sa sobom na prvi sastanak. Pomoći će vam da odmah usredotočite svoje liječenje.

Želim ti dobro.
Dr. Marie