Facebook, sreća i samopoštovanje
Zvuči li vam neko od ovih osjećaja poznato? Nije strani koncept da ažuriranja statusa Facebooka mogu biti usmjerena na sve pozitivne pojave u nečijem životu. Također je vjerojatno da kad neki pomiču svoje vijesti, uspoređuju ove uspjehe sa svojim vlastitim životom.
Korištenje Facebooka postalo je sastavni dio naših svakodnevnih rutina, bez obzira na to znamo li njegov utjecaj.
Prema Facebook statistikama Digital Buzza za 2011. godinu, postoji 500 milijuna aktivnih korisnika, koje koristi otprilike 1 od svakih 13 ljudi na Zemlji. Preko 250 milijuna korisnika prijavljuje se svaki dan, a 48 posto korisnika je u demografskoj skupini od 18 do 34 godine.
Stoga nije previše iznenađujuće što su provedene studije kako bi se utvrdio odnos između upotrebe Facebooka i njegovog utjecaja na našu sreću, dobrobit i samopoštovanje.
Studija koju je provelo Sveučilište u Göteborgu u Švedskoj anketirala je 335 muškaraca i 676 žena (prosječne dobi 32 godine) kako bi pomogla utvrditi vezu između samopoštovanja i upotrebe Facebooka. Otkriven je značajan negativan odnos između njih dvoje (kako se Facebook interakcija povećavala, a samopoštovanje smanjivalo), iako je glavna razlika bila između spolova. Žene koje su koristile Facebook bile su sklone osjećati se manje sretnima i zadovoljnima svojim životima.
"Jedna od teorija iza nezadovoljstva mogla bi biti nalaz da su žene imale tendenciju pisati više o svojim mislima i osjećajima, dok su muškarci više vremena provodili provocirajući druge", navodi se u studiji.
Puko stanje usporedbe moglo bi igrati ključnu ulogu s utjecajem Facebooka i na samopoštovanje. "Čini se da svi na mom popisu prijatelja imaju zaista dobre vijesti u svako doba dana", rekao je Steven, nedavni diplomirani student koji je studirao psihologiju. „Moglo bi se pomisliti da biste se, ako ste okruženi svom ovom pozitivnom, virtualnom energijom, osjećali sretnima i sretnima.
Međutim, čini se neizbježnim da ćete se naći u usporedbi svog života s naizgled savršenima ilustriranima u divnom svijetu Facebooka. Osobno mislim da će web stranice za društvene mreže, iako prikladne za komunikaciju i održavanje kontakta s ljudima, vjerojatno više naštetiti čovjekovom samopoštovanju nego dobrobiti. Mislim da ovo najviše vrijedi za ljude koji se često prijavljuju, a manje za one koji rijetko idu dalje samo da bi pregledavali. "
S druge strane, Cornell Daily Sun objavio je članak "Studija pokazuje samopoštovanje Facebooka". Studija koju su proveli dr. Amy Gonzales i prof. Jeffrey Hancock otkrila je pozitivnu vezu između upotrebe Facebooka i samopoštovanja za studente. "Kad smo na mreži, možemo se selektivno predstavljati", rekao je Hancock. "Možemo uzeti više vremena i zvučati duhovitije."
Studija iz 2009. objavljena u časopisu Kiberpsihologija, ponašanje i društveno umrežavanje pogledao 63 učenika Cornella koji su bili podijeljeni u tri skupine u laboratoriju društvenih mreža. Jedna skupina sjedila je za računalima koja su prikazivala njihove Facebook profile, druga skupina sjedila je za računalima koja su bila isključena, a zadnja skupina sjedila je za isključenim računalima s zrcalima oslonjenim na njih. Studenti s računalima prijavljenim na Facebook smjeli su provesti tri minute u istraživanju i uređivanju svojih profila.
Nakon tri minute, svi sudionici dobili su upitnik kojim se mjeri samopoštovanje pomoću Rosenbergove ljestvice samopoštovanja. Kada su istraživači usporedili skupinu sa zrcalom i bez Faceboookova pristupa grupi bez Facebook pristupa ili zrcala, nije zabilježeno povišenje samopoštovanja.
Međutim, drastičan porast samopoštovanja utvrđen je u grupi koja je vrijeme provodila na Facebooku; oni koji su također uređivali svoje profile imali su najviše samopoštovanje u cijeloj studiji.
Prema Gonzalesu, studija je izvorno proizvedena kako bi se analizirale dvije suprotne teorije komunikacije. teorija objektivne samosvijesti prenosi da kada pojedinac usredotoči pažnju na sebe, na njegovo samopoštovanje može negativno utjecati. Ovaj fokus tjera pojedinca da se prisjeti i koncentrira na sve svoje greške. teorija hiperpersonalnih modela sugerira da kad se ljudi usredotoče na sebe, sebe gledaju u pozitivnom svjetlu.
Ova Facebook studija podržava hiperpersonalnu teoriju. "Nema puno teorija koje su testirane unutar računalno posredovanog komunikacijskog polja u usporedbi s drugim komunikacijskim potpoljima, pa je ovo bilo uzbudljivo iz teoretske perspektive", rekao je Gonzales.
Bez obzira na to shvaćamo li, upotreba Facebooka utječe na našu psihološku dobrobit. Možda sada, kad smo svjesni njegovog zadržavanja, možemo postati svjesniji kako mu dopuštamo da oblikuje naš pogled na sebe.
Reference
Denti, L., Nilsson, I., Barbopoulos, I., Holmberg, L., Thulin, M., Wendeblad, M., ... Davidsson, E. Najveća švedska Facebook studija: Istraživanje o 1000 švedskih korisnika Facebooka. Gothenburg Research Institute, 2. travnja 2012.
Gonzales, A. i Hancock, J. (2011). Ogledalo, zrcalo na mom Facebook zidu: Učinci izloženosti Facebooku na samopoštovanju. Kiberpsihologija, ponašanje i društveno umrežavanje, 14, Broj 1-2. DOI: 10.1089 / cyber.2009.0411
