Glazba smiruje anksioznost, smanjuje bol

Istraživači su dokumentirali da slušanje glazbe može biti učinkovito za smanjenje boli kod ljudi koji općenito imaju visoku razinu anksioznosti. Istražitelji su otkrili da se glazba može koristiti kao distrakcija i učinkovita je među onima koji se lako mogu apsorbirati u kognitivnim aktivnostima.

U studiji su istraživači sa Sveučilišta u Utahu Centra za istraživanje boli procijenili potencijalne blagodati glazbe za preusmjeravanje psiholoških odgovora na eksperimentalne podražaje boli. Sukladno tome, ključ uspješne kontrole boli pomoću ove metode bio bi stupanj uključenosti pacijenta u zadatak preusmjeravanja.

Za istraživanje je evaluirano sto četrdeset i tri ispitanika koji su dobili niz mjera procjene kako bi se utvrdile njihove osobine ličnosti i razina anksioznosti. Neki su ispitanici postigli visoke ocjene na mjerama opće anksioznosti koje sugeriraju da svakodnevno žive s više anksioznosti od prosječne osobe. Potom su ispitanici dobili uputu da slušaju glazbene zapise, prate melodije i prepoznaju devijantne tonove.

Tijekom glazbenih zadataka dobili su sigurne, eksperimentalne šokove protiv bolova s ​​elektrodama na vrhu prsta.

Nalazi su pokazali da se središnje uzbuđenje od podražaja boli pouzdano smanjivalo sa sve većom potražnjom za glazbenim zadacima.

Glazba pomaže smanjiti bol aktivirajući osjetilne putove koji se natječu s putovima boli u mozgu, stimulirajući emocionalne odgovore i privlačeći kognitivnu pažnju. Budući da se glazba natječe s putovima boli u mozgu, čini se da pomaže ukloniti fokus s boli.

Glazba je stoga pružala smislen intelektualni i emocionalni angažman koji pomaže u smanjenju boli.

Iznenađujuće je otkriće bilo da je glazba pomogla proučavanju ispitanika s visokom razinom anksioznosti zbog boli više od ispitanika koji nisu bili toliko zabrinuti zbog boli. Ovo je otkriće bilo suprotno početnom predviđanju da će anksioznost ometati sposobnost ispitanika da se upije u zadatak slušanja glazbe.

Istraživači su primijetili da je niska tjeskoba zapravo mogla umanjiti sposobnost sudjelovanja u zadatku. Ljudi s niskom općom razinom anksioznosti možda neće imati koristi od glazbe kao ometanja boli jednako kao i oni koji imaju višu razinu opće anksioznosti.

Otkriće da anksioznost pomaže zarukama s ometanjem misli se novim nalazom, prema znanstvenicima. Nadalje, istraživači vjeruju da ova povezanost implicira da ove osobine ličnosti treba uzeti u obzir prilikom preporuke strategija angažmana za ublažavanje boli. Anksioznost i drugi čimbenici osobnosti uglavnom nisu uzimani u obzir prilikom razmatranja strategija ublažavanja boli.

Izvor: Američko društvo za bol

Istraživački napor objavljen je u Časopis boli .

Ovaj je članak ažuriran s izvorne verzije koja je ovdje izvorno objavljena 23. prosinca 2011.