Proglašavajući neovisnost od straha

Dan neovisnosti u SAD-u dan je kada je Amerika proglasila neovisnost od tiranske vlade, ali stvarna neovisnost trajala je mnogo dužih, teških godina rata. Prvo je bila potrebna žrtva desetaka tisuća ljudi, prije nego što je naše proglašenje neovisnosti imalo stvarnog učinka.

Tako je i sa svakom promjenom u našem životu. Možemo dati izjavu: "Danas ću početi gubiti kilograme" ili "Danas ću pokušati odgovoriti na svako kognitivno iskrivljenje ispitivanjem dokaza i odgovaranjem na njih." Ali deklaracije su samo početne točke - one predstavljaju početak našeg putovanja, a ne kraj.

Ali izjave imaju važnu svrhu - stavljaju nas (i druge) na znanje. Nešto će se promijeniti. Možda se neće promijeniti danas, možda se neće promijeniti sutra, ali sada se obvezujem na ovaj način djelovanja.

Predlažem proglašenje neovisnosti od straha ovog Dana neovisnosti.

Strah je tako podla i invazivna emocija. Sprječava nas da poduzmemo akciju u svom životu kada je akcija potrebna. Sputava nas u pokušaju nečega novog, obično iz malo dobrih razloga, osim što ne znamo sasvim što će se dogoditi (obično ono što se zapravo događa je uživanje, zabava ili učenje nečeg novog). Tama je iza vrata koju se toliko bojimo otvoriti, samo se okrenemo i udaljimo se.

Strah zbunjuje. Psiholozi se pozivaju na reakciju "borbe ili bijega" na strašne situacije da smo preko svojih predaka i genetike bili uvjetovani da se ili borimo protiv problema koji nam predstoje ili da pobjegnemo od njih. Ali više ne lovimo u mračnoj špilji za obiteljsku večeru. Jednostavno pokušavamo živjeti svoj život u miru i tišini. A kako se boriti protiv nečega što ne možete vidjeti - nesigurnosti, depresije, anksioznosti, PTSP-a, lošeg samopoštovanja? Nemate. Samo bježiš od toga.

I trčimo radimo. Pokušavamo pobjeći od toliko stvari u svom životu. Naše strašno djetinjstvo. Naši odnosi na kojima je previše teško posvetiti se radu i promjeni. Naše odgovornosti prema drugima. Naša predanost odgoju djece s pažnjom i pažnjom. Čak i mi sami i ono što istinski želimo od vlastitog života.

Koliko god pokušali, pokušaji bijega često propadnu. Poput smrknutog tinejdžera koji se vraća kući nakon nekoliko noći odsutnosti, doznajemo da život zapravo nije briga što želite ako se ne prestanete suočiti sa svojim strahovima. Svakako, možete se razvesti ili napustiti svoju vezu koja izgleda da nigdje ne ide pozitivno. No, je li bio problem s drugom osobom ili u samoj vezi? Takvi se problemi jednostavno ponovno pojave kasnije, u drugoj vezi s drugom osobom. Pobjegli ste od prvog, ali nije dobro donijelo jer problem ostaje.

Strah nas uči da je prirodno trčati, u redu je - to ljudi rade, Ali strah je pogrešan. Strah je usamljeni poziv sirene na naše najcrnje osjećaje i mi mu prečesto spremno odgovaramo. Međutim, poput poziva sirene, i strah nam ne pokazuje ništa pozitivno, ne uči nas ničemu što će nam pomoći u životu u budućnosti. Sruši nas na prazne obale našeg srca i našeg uma.

Ovog Dana neovisnosti predlažem vam da započnete proces ostavljanja straha po strani u svom životu. To je proces i trebat će vremena. Morate naučiti ostaviti po strani svoje dugogodišnje povjerenje i predanost svojim strahovitim mislima i osjećajima i zamijeniti ih mislima o svemu onome što možete postići u svom životu ako sami zaustavite "Što ako-god" i zamislite sve to loše stvari koje bi se mogle dogoditi. To nije lak zadatak i trebat će vremena. Ali za najbolje stvari u životu treba vremena i truda, a ovo je lako jedna od najboljih stvari koje možete učiniti u svom životu.

Živjeti neustrašivim životom je živjeti punim životom, otvoren potencijalima, mogućnostima i radosti. Proglasite svoju neovisnost već danas!