Mislim da si uništavam život

Mislim da si uništavam život. Ne mogu shvatiti u čemu je moj problem i ne mogu se ne osjećati kao da pretjerujem u njegovu dubinu. Trenutno sam na medicinskom fakultetu - u drugoj godini. Trebao bih biti na trećoj, ali nisam uspio već prvu godinu. Bilo je to poput ciklusa, sve se ponavlja iznova. Ne mogu objasniti zašto sam pao na prvoj godini. Nisam pao ni na jednom ispitu - jednostavno nisam išao. Neprestano sam lagala sve o tome. Došlo je ljeto i morao sam se isprazniti. Tata je želio da se povučem, ali ja sam inzistirao na povratku jer sam znao da nisam propao iz razloga zbog kojih je on mislio da jesam. To nije bilo zato što se nisam mogao nositi s opterećenjem - jednostavno nikada nisam pokušao. Odustala sam u trenu. Nitko me nije natjerao na medicinski fakultet - ovdje sam sam od sebe.

Moje 2. trie na 1. godini nije išlo glatko. Isti se ciklus ponovio. Zaključao sam se od svijeta, pobjegao od svojih problema gledajući K-drame, ali imao sam prijatelje koji su mi mogli pomoći. I moja mi je obitelj pomogla. Sad sam na drugoj godini, polažem glavni ispit i opet sve zeznem. Ova godina je prošla dobro da budem iskrena.Stekao sam prijatelje, nisam se zaključao i naporno radio (ali ne do kraja jer sam lijen!) Ali ispit je stigao i, iako imam prijatelje koji mi pokušavaju pomoći, vraćam se u isti ciklus , Zaključavam ih, ležim kroz zube, ne idem na ispite. Moji roditelji nemaju pojma jer sam lagala da sam već završila s ispitima. Nisam uvijek bila takva. Znala sam se motivirati. Nisam uvijek bila ovako bespomoćna ili djetinjasta. Od troje djece ja sam voditelj nivoa. Moji su prijatelji odustali i bojim se. Zašto ne mogu prestati lagati? Zašto ne mogu prestati paničariti? Zašto ne mogu skupiti svoja sranja? Zašto i dalje tražim izgovore da opravdam svoju glupost. Zašto sam uništavam svoj život? Zašto se osjećam kao da pušem stvari nesrazmjerno. Možda se jednostavno bojim propasti. Umoran sam od toga da ne mogu shvatiti sebe kad lako shvatim ljude.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Vaše pismo ukazuje na to da oštro osuđujete sebe. Unutar sadržaja nekoliko kratkih odlomaka nazivali ste se pretjerivačem, lažovom i nekim nemoćnim i djetinjastim. Čini se i da sebe smatrate neuspjehom jer ne možete riješiti vlastite probleme.

Ta vrsta razmišljanja u skladu je s ljudima koji su depresivni i koji gaje nerealna očekivanja od sebe. Ljudi se ne rađaju s urođenim znanjem za rješavanje problema. Ta vrsta znanja se uči. Ponekad se to nauči od dobrog mentora ili od naših roditelja ili njegovatelja. Onima koji žele to znanje, savjetovanje bi moglo pomoći. Savršeni ste kandidat za savjetovanje.

Važno je prestati biti tako strog prema sebi. Takav stav može vas spriječiti da potražite terapijsku pomoć. To je isti stav koji prevladava među mnogima u našoj kulturi. Traženje liječenja za mentalno zdravlje nije se čega sramiti. Savjetovanje može biti neizmjerno osnažujuće i može vam promijeniti život na bolje. Preporučio bih isprobavanje kognitivne bihevioralne terapije. Temelji se na dokazima i usmjeren je na rješavanje problema. Cilja se i na razmišljanje i na ponašanje. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle