Ne znam čime se bavim plačući
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Nikad nisam vidio psihologa ili bilo što drugo: nedavno se bavim čudnim ponašanjem. Počeo sam se svađati s ljudima koje najviše volim da bih ih naljutio na mene, a zatim ih natjerao da kažu nešto što bi me povrijedilo i onda zaplačem, ali kad zaplačem čini mi se bolje ili moram zaplakati da više se ljuti. Također sam se ljutio zbog malih problema koji bi trebali malo utjecati na mene ... ali u posljednje vrijeme to ima ogromne učinke na mene. Nerviraju me najmanje stvari..a ako ne uspijem na neki drugi način, izvadim to na nekoga drugoga. Možda zvuči kao da sam derište, ali osjećam da to nije tako jer nikada nisam doživio ovakve osjećaje i ponašanja. Može li to biti kontrola rađanja koju sam započela prije otprilike 6 ili 7 mjeseci? Ne znam zašto se odjednom ponašam na ovaj način.
A.
Lijekovi za kontrolu rađanja mogu objasniti vašu promjenu raspoloženja, ali mogu postojati i drugi razlozi. Da vas osobno intervjuiram, istraživao bih druga područja vašeg života kako bih utvrdio mogući uzrok. Na primjer, je li se nedavno dogodio važan događaj ili promjena u vašem životu? Jeste li nedavno doživjeli gubitak? Jeste li nedavno započeli novi posao? Upotrebljavate li drogu ili alkohol? Uzimate li druge lijekove na recept? Jesu li se promijenili načini vašeg spavanja? Pokušajte razmisliti i možda napraviti popis svih promjena u vašem životu u proteklih nekoliko mjeseci, bez obzira koliko se one činile beznačajne. Stvaranje ovog popisa može vam pomoći da otkrijete moguće objašnjenje.
Dnevnici o vašim promjenama raspoloženja također mogu pomoći. Dokumentirajte svaki put kad dođe do promjene raspoloženja. Razmislite o tome što se dogodilo prije i nakon događaja. Zapišite svaki detalj. S vremenom se može pojaviti obrazac. Primjerice, mogli biste primijetiti da se nakon svakog incidenta osjećate iscrpljeno jer prethodno noć niste dobro spavali. U takvom slučaju nedostatak sna može biti dio problema.
Većina lijekova za kontrolu rađanja sastoje se od dva glavna hormona, estrogena i progestina, ali postoje mnoge varijacije. Mnoge žene imaju manje od idealnih reakcija na uvođenje hormonskih promjena u tijelo. Uobičajeno je da se lijekovi za kontrolu rađanja prilagođavaju, u nekim slučajevima i više puta. Predložio bih da razgovarate sa svojim liječnikom o svojim problemima. Možda će moći prilagoditi lijekove koji bi vam mogli poboljšati raspoloženje. Osim toga, uvijek je važno prijaviti liječniku koji propisuje lijek nove promjene ili moguće nuspojave u vezi s lijekom.
Također bih vas zamolio da se educirate o drugim vrstama kontrole rađanja. Lijekovi različito utječu na pojedince. O ovoj je temi dostupno puno literature i poticao bih vas da čitate što više možete.
Želim vam najbolje. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
