Najbolje od naših blogova: 24. lipnja 2016

WordPress je ovaj tjedan bio nesiguran pa nisam uspio odraditi svoj uobičajeni post. To mi je bio sjajan podsjetnik na to kako stvari mogu imati kontrolu nad vama, ako to dopustite.

Koliko energije trošite na stvari nad kojima nemate kontrolu, poput vremena, neosjetljivosti vašeg suradnika, nedostatka suosjećanja vašeg rođaka ili uspjeha drugih ljudi na Facebooku?

Vaš um je poput magneta koji privlači ono što treba popraviti. Krade energiju iz stvari koje možete kontrolirati, kao što ste s djecom, mužem i sobom.

Kad vas izjeda fiksiranje umjesto prihvaćanja, pljačkate sami sadašnji trenutak. Ukradete dragocjeno vrijeme od onoga što je doista važno.

Sljedeći put kad osjetite da vas uvlače u ljubomoru, brigu ili bijes, prestanite. Zapamtite da su vaše misli samo misli. Priče koje sami sebi pričate o onome što se dogodilo su priče, a ne stvarnost. Ne morate odabrati da se izgubite u njima. Možete odabrati biti u ovom trenutku upravo sada.

Da biste vam pomogli da se usredsredite, vježbajte prisutnost kada čitate naše postove ovog tjedna. Naučit ćete neke posljedice stvari na koje niste potrošili energiju, ali trebali biste, poput vaših granica, djetinjstva ili dječje tjeskobe.

Dugoročni učinci slabih granica
(Sretno nesavršeno) - Ako se borite s tim da kažete: "Ne", pretjerani ste dionici i čini se da ne možete ostati u dugotrajnoj vezi, vaš bi problem mogli biti nezdrave granice. Evo tri posljedice nepostavljanja odgovarajućih ograničenja s drugima.

Kontrola uma od strane narcisa
(Normalnost zadovoljava narcizam) - To bi moglo objasniti zašto se raspadate kad vas roditelj ne odobrava i zašto biste učinili gotovo sve da biste ga poslušali.

Djeca s Narcisoidnim sindromom otuđenja roditelja
(Stručnjak za oporavak) - Što se događa kada imate jednog narcisoidnog roditelja i jednog koji to nije? Često se događa psihološka manipulacija i pranje mozga.

Trauma i mentalno zdravlje: 7 činjenica koje biste trebali znati
(Njegovatelj, obitelj i prijatelji) - Za razliku od onoga što mnogi ljudi misle, djeca doživljavaju traumu iako je ne razumiju. Evo još činjenica o traumi koje mnogi ljudi ne znaju ili ne razumiju.

Isprobajte ovo kada vaše uznemireno dijete odbije vašu pomoć
(Stres bolji) - Bez obzira na to što govorite ili radite, vaše je dijete i dalje puno straha i brige. I sami se osjećate bespomoćno i tjeskobno. Ove tehnike smanjenja stresa će vam pomoći.