Top 10 PTSP blogova iz 2014

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) često je povezan s vojnim veteranima, ali može utjecati na svakoga nakon traumatičnog događaja. Postoji pet podtipova: normalni stresni odgovor, akutni stresni poremećaj, nekomplicirani PTSP, komorbidni PTSP i složeni PTSP. Poremećaji spavanja i povratne informacije, kada oboljeli proživljava traumu, obilježja su bolesti.

PTSP ima nekoliko drugih simptoma, od kojih se neki preklapaju s drugim poremećajima. To uključuje gubitak interesa za redovite aktivnosti, osjećaj depresije, tjeskobe i poteškoće s koncentracijom. Osobi s PTSP-om može biti teško uspostaviti vezu s voljenima. Umjesto toga, oni su emocionalno udaljeni i prožeti osjećajem straha.

Ti su blogovi odabrani jer sadrže veze i strategije posebno za osobe s PTSP-om u različitim oblicima.

Većinu su napisali ljudi s iskustvom traume i PTSP-a, koji previše dobro znaju kako simptomi mogu ometati svakodnevni život. Oni prenose prizemne savjete i osjećaj nade, i prije svega, živi dokaz da se PTSP može prevladati.

1. Iscjeliteljska borbena trauma gust je izvor informacija za ljude o PTSP-u i o njima. Postoje fantastične bočne trake s nizom korisnih filmova, knjiga i integrativnih zdravstvenih praksi. Odjeljak Tao iscjeljenja sadrži citate koji se mogu citirati i koji su sjajni ako tražite brzo pojačanje morala. Iako su namijenjeni braniteljima, resursi su korisni svima koji imaju PTSP.
2. Nakon što je Trauma napisala Sara Staggs, liječnica mentalnog zdravlja koja je obučena u EMDR-u, kognitivno-bihevioralnoj terapiji, CBT-u usmjerenom na traumu, dijalektičkoj bihevioralnoj terapiji, smanjenju stresa na temelju pozornosti i motivacijskom intervjuiranju. Njezino raznoliko obrazovanje i radno iskustvo čine blog informiranim, originalnim i poticajnim na razmišljanje. Zanimljiva je rasprava o ulozi i profesionalnosti terapeuta, što je osnažujuće štivo u bilo kojoj fazi terapijskog putovanja.
3. Change You Choose napisala je plodna Michele Rosenthal, koja je i sama preboljela PTSP, a sada je, između ostalih, certificirani profesionalni trener. Njezin blog potiče čitatelje da budu samoupravljeni u svojim borbama protiv PTSP-a. Mnogi od postova nude savjete "kako", usredotočujući se na strategije koje potiču samoprihvaćanje i ponovno poistovjećivanje sa sobom nakon traume.
4. Izvješće o traumi i mentalnom zdravlju ima za cilj razmjenu znanja utemeljenog na istraživanju na pristupačan način. Problemi pokrivaju sve aspekte traume, od uzroka do liječenja, do njihovih implikacija na društvo. Objave dolaze iz mješavine glasova upućenih, uključujući terapeute i preživjele. Prekrasna prezentacija i koncizno, čisto pisanje čine ovo vrijednim posjeta.
5. Ranjena vremena posvećena su pobjeđivanju borbenih PTSP-a. Iako je sa sjedištem u Americi, čitateljstvo i prilozi dolaze iz cijelog svijeta. Pametna upotreba grafike i videozapisa dodaje dubinu ovom blogu koji, osim rasprave o PTSP-u, nastoji pokriti vijesti iz malih medija, držeći veterane u toku sa onim što se stvarno događa.
6. Izliječi moj PTSP je koristan za sve koji su pogođeni PTSP-om. Pun je pravovremenih savjeta i strategija za upravljanje stresom i drugim simptomima koji često prate PTSP. Objave su zanimljiva kombinacija profesionalne perspektive, savjeta za oporavak i anegdota preživjelih.
7. Centar za medicinu uma i tijela zamisao je psihijatra s Harvarda školovanog Jamesa S. Gordona, doktora medicine, koji je proveo više od 40 godina radeći na polju medicine uma i tijela. Fascinantni su njegovi napori da smanji PTSP na globalnoj razini. Na primjer, Gordon je vodio studiju koja je pokazala kako skupine vještina uma i tijela smanjuju simptome PTSP-a kod palestinske djece i adolescenata traumatizirane ratom. Blog su napisali brojni stručnjaci za njegu raka, medicinu uma i tijela, prehranu i brigu o sebi, a zanimljiv je svima koji traže holistički pristup rješavanju PTSP-a.
8. Globalni blog o preživljavanju PTSP-a opis je muškarca koji je preživio silovanje. Sirova iskrenost njegova glasa čini ovo dirljivo čitanje, bez obzira imate li PTSP. Potanko opisuje suđenja i nevolje s psihijatrima i lijekove. Čitatelji mogu početi shvaćati kakav je osjećaj živjeti u sjeni incidenta koji se nikada nije trebao dogoditi.
9. Partner za ozdravljenje potpisuje Patricia Wilcox, tvornica Restorative Approach ™, programa liječenja djece koja su pretrpjela traumu. Piše iz dugogodišnjeg iskustva na čelu Instituta za traumatični stres. Iako uglavnom za profesionalce, ovaj je blog koristan i za njegovatelje djece s PTSP-om. Pruža praktične smjernice za pomoć djeci, kako izravno, tako i u suradnji s agencijama.
10. Blog Family of Vet napisali su i za branitelje i njihove najmilije. Uz informacije o PTSP-u i traumatičnoj ozljedi mozga, postoji i mnogo mudrosti o suočavanju sa životom nakon borbe. To je intenzivno štivo, ali vrijedi ga ako se želite pridružiti zajednici ljudi koji istinski razumiju kako PTSP utječe na život neke osobe. Tu je i stranica poveznica na osobne blogove o PTSP-u.