Video: Kako da nađem svog voljenog na terapiji?
Razgovor: Koje prijedloge možete podijeliti kako biste nevoljnoj osobi pomogli da vidi terapeuta? Koje su tehnike djelovale na druge ili na vas? Nema pogrešnih odgovora i pročitajte komentare da biste potražili inspiraciju. Hvala vam, Gabe
Transkript videozapisa "Voljena jedna terapija"
Puno me pitaju kako ljudi mogu razgovarati sa svojim voljenima da idu na terapiju kad voljena osoba to ne želi.
Postoji nekoliko različitih načina da se tome pristupi i nekoliko različitih načina da se na to odgovori. Prva stvar je da voljenu osobu ne možete natjerati da ide na terapiju. Terapija ne djeluje ako ljudi ne žele ići.
Stoga imam tendenciju zauzeti drugačiji pristup. Prvo, ako mislim da bi moj prijatelj imao koristi od terapije, pokušavam se toga sjetiti. Trudim se da ne koristim riječi poput "moj prijatelj treba terapiju". Umjesto toga, mislim da bi moj prijatelj imao koristi od terapije.
Još jedna strategija koju biste mogli koristiti da nagovorite svog prijatelja na odlazak na terapiju jest tražiti od njih da to učine kao vašu osobnu uslugu. Dajte im do znanja da, iako vjeruju da im nije potrebna terapija, a vi to poštujete, zaista biste voljeli da odu. Dajte im do znanja da vjerujete da bi oni imali koristi od toga, iako u to ne vjeruju. Pitajte hoće li vam ići na uslugu. Samo recite: „Hej, hoćeš li probati nekoliko puta? Ako od toga nemate nikakve koristi, možete prestati i nikad to više neću spominjati. Samo tražim da imate otvoren um i da to shvatite ozbiljno. "
Ovisno o vašem odnosu s osobom, ovo može uspjeti. Mnogo sam stvari učinio u životu jer su me supruga ili majka ili baka zamolile da to učinim. Stvari koje nisam želio raditi i stvari za koje nisam mislio da će mi koristiti. Ponekad su bili u pravu, a ponekad i u krivu. Ali razlog zbog kojeg sam se zatekao u tome je da poštujem odnos koji sam imao s njima. I zato što radimo stvari za svoje voljene koje možda ne bismo nužno činili za sebe.
Doista vjerujem da je ključno otkriti zašto ne idu. Što je s postupkom ili idejom terapije koja im se ne sviđa? Obično se temelji na zabludi; obično se temelji na nesporazumu. Ili se temelji na njihovom strahu od razgovora s neznancem. Vjerujem da su to razlozi i objašnjavam kako sam to riješio.
Jer ako smo svi iskreni jedni prema drugima, prvi put kad smo išli kod terapeuta bilo je nekako zastrašujuće. Od mene se očekivalo da kažem terapeutu svoje najdublje i najcrnje tajne. To zvuči zastrašujuće. Ali to se nije dogodilo. Otišao sam do terapeuta, sjeo sam i terapeut mi je postavio osnovna pitanja. Pitanja o mom životu.
Pitanja o svojoj prošlosti i gdje sam želio biti u budućnosti. I polako sam izgradio odnos i počeo raditi s terapeutom o stvarima u svom životu koje sam želio poboljšati.
