Imam i veliku anksioznost i depresiju, ali sada to uzrokuje više problema s mojim zdravljem

Nedavno su mi dijagnosticirali veliku anksioznost, a prethodno i depresiju. Većinu svog života morao sam se nositi s tim emocijama i više puta sam bio samoubojica. Međutim, to sada nije slučaj. Dijagnosticirana mi je velika anksioznost jer sam liječnicima išla s bolovima u prsima koji su posljedica ekstremnog stresa u mom umu. Također imam oblik nesanice, pa je spavanje za mene problem i uvijek je bilo. Prepisali su mi fluoksetin koji mi pomaže u mojem stanju i sad sam na njima već 2 tjedna, međutim, počeo sam primjećivati ​​neke stvari.
Ne osjećam, jednostavno rečeno, emocije. Do sada to zapravo nikada nisam primijetio, ali osvrćući se na prethodne događaje i situacije, shvatio sam da mi nedostaje puno ključnih emocija, od empatije do tuge do sreće. Ne sjećam se kad sam zadnji put bio sretan ili tužan, nikada nisam plakao ili se slomio zbog događaja poput umiranja članova obitelji ili drugih stvari. Ali u osnovi osjećam samo frustraciju, bijes i takve negativne emocije.
Cijeli život nekako oponašam emocije ljudi oko sebe, da su drugi ljudi tužni, ponovio bih da bih im, ako bi bili sretni, uzvratio pozitivnom situacijom. Ali nikad nisam uistinu ništa osjećao. Prije godina, moj djed je preminuo, otac (s kojim sada ne razgovaram) rekao mi je prvo od braće i sestara i sve što sam rekla bilo je 'ok'. Nisam reagirala, dok je on rekao mojoj braći i oni su se slomili. U to vrijeme nisam to smatrao čudnim, ali sada je gledanje unatrag bilo neobično.
Glavni razlog zašto to sada radim je da mi se malo razjasni. Jučer sam otišao u krevet i sljedeće što znam bio sam da sam sjeo na svoj krevet s oštricom žileta, s posjekotinama na ruci i prsima. Najgora stvar u ovome bilo je što nisam bio potpuno svjestan da to radim, sjećam se da sam to radio, ali gotovo u smislu sna.
U osnovi, da rezimiram, ne osjećam ništa osim bijesa i frustracije, moj um neprestano u punoj brzini pokušava izračunati način na koji ljudi djeluju oko mene i moram promijeniti svoju osobnost (ako je imam) kako bih joj uzvratio emocije.
Iznimno bismo vam cijenili neku jasnoću. (Iz Engleske)

Odgovorio Daniel J. Tomasulo, dr. Sc., TEP, MIP, MAPP 2020.-15

A.

Možemo se odvojiti od svojih osjećaja iz nekoliko razloga. Pojam za ovo koji koriste kliničari je anhedonija. To nije samostalni poremećaj, već je dio depresije i obično je dio situacije u kojoj je pojedinac u kronično stresnim uvjetima. To znači da postoji gubitak interesa za stvari koje su vas nekada mogle zanimati. To zvuči poput onoga što vam se možda događa kad ste objasnili da ste imali kroničnu tjeskobu i depresiju. Također je poznato da ga uzrokuju i pomažu različiti lijekovi. O tome možete saznati više čitajući ovaj blog Margarite Tartakovsky iz Psych Central-a.

Možda najvažnije područje na koje se treba usredotočiti je događaj zamračenja i rezanja. To je najveća briga jer se rezanje ponekad može osjećati, ali ako zamračite, to stvara posebno rizičnu situaciju. Neke dodatne informacije nalaze se ovdje.

Ako niste na terapiji, mislim da bi bilo posebno dobro da započnete neki oblik individualne terapije. Iako vjerujem da bi svaki pristup bio koristan - mislim da bi neke od iskustvenih terapija (psihodrama, dramska terapija, pijesak ili umjetnička terapija kao primjer) bile posebno korisne.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @