Proljetno čišćenje psihe
Nemojte inzistirati na tome da idete tamo gdje mislite da želite ići.
Pitajte put do Proljeća.
Vaši će živi komadi oblikovati sklad. ~ Rumi
Uz sav kaos u našem svijetu, preopterećenost informacijama na našim računalima i svakodnevne testove naše emocionalne ravnoteže, kako ćemo ostati na putu? Kako održati um, srce i duh jasnima za ono što je najvažnije?
Dok prelistavamo popise obveza i usredotočujemo se na određene zadatke koji su pred nama, također možemo održavati svjesnu pozadinsku svijest o svrsi ovog životnog putovanja. To se naziva dvostruka pažnja (ili dvostruka svjesnost). Stvar je u tome da držite širokokutnu leću otvorenom za veću sliku, s unutarnjim GPS-om koji pokazuje put naprijed.
U duhu proljetnog čišćenja, krenimo s laganim putovanjima. Dok ove sezone preplavljamo pristigle sandučiće, radne prostore i domove, možemo također pregledati ono što se može osloboditi i pozvati u naš život.Svi smo skloni prošloj psihološkoj prtljazi koja nas opterećuje. Odlučimo da se to ne isplati trošiti, poput zrakoplovnih naknada za kofere s prekomjernom težinom. Umjesto toga, zadržimo samo ono što je neophodno za putanju rasta duž puta ispred nas.
Naša je predanost najboljem smjeru unaprijed, a ne ishodu koji ne možemo kontrolirati. Ponekad pomogne imati terapeuta, ali ipak onoga koji svoju ulogu vidi kao vodiča na križanju puteva u kritičnom trenutku našeg putovanja. Je li vaš terapeut tamo da vas osposobi za psihološki lagana putovanja ili beskrajno vaganje prtljage? Kad su nam pomoćnici korisni, to je zato što imaju širokokutnu leću za istraživanje emocionalnog krajolika u potrazi za univerzalnim smjerovima terapijskog putovanja. Jednako je za sve koji su motivirani na putovanje iz:
- našu sadašnju nepriliku u željenom stanju
- gdje smo u životu tamo gdje želimo biti
- problemi prema mogućnostima
- ponavljajući obrasce za donošenje osnaženih izbora
- posredna patnja prema namjeni usmjerenoj nadi
- što zapravo nije važno do onoga što je najvažnije
- što trebamo prestati raditi onome što želimo početi raditi
- ono što nam ne pripada onome što pripada
- ropstvo prošlosti prihvaćajući nove početke
- što treba pustiti u ono što se može pozvati u naš život
Pozvani smo i na putovanje od konačnog do beskonačnog, ali to je već druga priča.
Korisno je shvatiti ta stanja "prije i poslije" kao dvije krajnje točke na liniji. (Oprostite često bolnoj svijesti o raskoraku između njih.) U sredini je mjesto prijelaza, prelazak praga na novi teritorij, prepun otpora promjenama. Sadašnjost može biti mučna, ali rast je promjena. Promjena sadrži svu tremu povezanu s neizvjesnošću. Možda je olakšanje napustiti staro i prihvatiti novo. Ipak podsjećam na dvije gusjenice koje gledaju prema leptiru. Jedan je rekao drugom: "Nikad me nećeš podići u jedan od takvih!"
Možemo istodobno vježbati oslobađanje nečega od svog „starog ja“ sa stvarima koje su očišćene i svjesno uklonjene iz našeg životnog prostora. Na toj razini oduzimanja vlasništva, gledamo ono što je za nas još uvijek živo i odjekuje energijom onoga što je važno. Ako to ne olakšava namjerni put, vjerojatno nas je zastarjela, teška prtljaga. Posljednja prepreka kretanju naprijed je neumjerena privrženost identitetu povezanom sa stvarima i pričama koje više ne služe sadašnjim potrebama. Obnova započinje nadahnjujućom vizijom idealnog transformiranog stanja. Ovo je preferirano stanje na drugoj strani boli sadašnjih okolnosti.
Da biste prepoznali svoje omiljeno stanje, razmislite o sljedećim pitanjima:
- Kad ste na drugoj strani sadašnje nevolje i oslobodite se je, za što ćete biti slobodni? Što će biti drugačije? Što ćete onda raditi? Kad zadržite ovu viziju, tada možete pogledati što možete početi raditi da bi vam ona ostala u središtu.
- Što naglašavate i njegujete u svom životu? Bez ikakvih rezultata od sebe ili drugih, koje male korake možete poduzeti prema dobrom i dobrom?
- Možete odabrati koje ćete dijelove psihe njegovati. Što će to biti?
Krenite dalje, putnici! ~ T.S. Eliot
