Depresija i pesimizam
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW 19. prosinca 2018Pozdrav, ovdje sam da kažem da su mi tijekom hospitalizacije dijagnosticirani veliki depresivni poremećaj i OKP. Dva puta sam hospitaliziran zbog samoubojstva i depresije, kao i zbog tuge po prvi put. Tatu sam izgubio prije godinu dana, kad sam imao 12 godina, sada imam četrnaest, dakle godinu i 5 mjeseci. Izgubio sam ga zbog moždanog udara, kao i dugotrajne bolesti od dijabetesa i zatajenja bubrega. Prošao sam duboku dugotrajnu tugu kao i svoje nehumane misli. Ismijavali bi mene i mog mrtvog tatu, nazivali bi me n% $ # r i pokazivali mi odvratne slike. U tom sam razdoblju tri puta pokušao samoubojstvo. Trenutno se osjećam tako beznadno i pesimistično. Ne vjerujem da će se stvari uskoro popraviti i uvjeren sam da će se život od sada nadalje pogoršavati. Vjerujem da zlo na ovom svijetu pobjeđuje svakog dobrog čovjeka koji će ga pokušati upregnuti. Osjećam se kao da se samo mentalno vučem iz dana u dan kako bih samo ispunio potrebe svojih vršnjaka i učitelja. Zaista prezirem odlazak u srednju školu, a samo sam brucoš! Nema strasti ni u mojoj školi ni u mom životu. Mislim, želim postati animator i animirati vlastiti show i imati obitelj u Velikoj Britaniji, ali to su svi ciljevi, ne znam što doista želim raditi i mislim da neću uskoro. Vidite da imam taj strah s drugim ciljem, a da jesam, onda bih bio depresivan. Sad, ne osjećam ništa, samoozljeđujem se, tehnički tri puta. Moja je svrha bila osjetiti nešto. Barem kad sam bio samoubilački, osjećao sam nešto poput boli i bezvrijednosti. Nedostaje mi i depresija. Bilo je to poput moje male školjke koju mogu zadržati. Bila je to moja pokrivačica. Ne, to je bio moj identitet. Kad se naljutim, stvarno se naljutim, kao da ću učiniti nešto užasno sebi ludim, ali to se dogodilo samo jednom u cijelom životu, ali taj osjećaj utrnulosti nije došao niotkuda. Intelektualizirao sam svoje osjećaje dok sam bio mladi ateist, sada duhovan. Dakle, ne znam što da radim, uzimam lijekove naravno, ali želim se izvući, jer mi lijekovi nisu potrebni da bih bio sretan. Savjet?
A.
Spomenuli ste da uzimate lijekove, ali što je sa savjetima? Ne biste trebali uzimati samo lijekove. Savjetovanje je često liječenje po izboru ili nužno pomoćno liječenje za mnoga psihološka pitanja. Ako niste na savjetovanju, trebali biste biti.
Također je važno zbog vašeg izražavanja beznađa i pesimizma. Depresija i srodne bolesti mogu vas natjerati da mislite na stvari koje nisu istinite. Zamagljuje vašu prosudbu i može dovesti do pogrešnih zaključaka. Ljudi koji su depresivni često vjeruju da im se život neće poboljšati i da se ništa neće promijeniti. Ta vrsta razmišljanja očito je pogrešna i može vas zalutati.
Savjetovanje je posebno važno zbog vašeg samoozljeđivanja. Ljudi koji se bave samoozljeđivanjem to često čine jer im nedostaju zdravi mehanizmi suočavanja. Terapeut će vam pomoći u razvijanju zdravih vještina suočavanja kako biste prestali štetiti sebi.
Rješenje je potražiti stručnu pomoć putem savjetovanja. Recite svom liječniku da biste željeli više pomoći nego što je primate i da lijekovi jednostavno nisu dovoljni. Jednom kad započnete savjetovanje, trebali biste se osjećati bolje. Sa svakom seansom trebali biste osjetiti malo poboljšanje. Ako ne, pronađite drugog terapeuta. Ako smatrate da biste mogli naštetiti sebi ili nekome drugome, obratite se hitnim službama. Oni će vas zaštititi i osigurati da dobijete odgovarajuću pomoć. Budite sigurni i pripazite.
Dr. Kristina Randle
