Stalno razmišljam o tome kako moja obitelj umire

Iz Bangalorea u Indiji: Sve je započelo kad je moj djed preminuo prošle godine. Vidjela sam djeda kako umire dok su ga kupovali kući iz bolnice. Došao je kući i odmah spavao, i više se nije probudio. Moj je ujak izvodio KPR, a ja sam pokušao nazvati hitnu pomoć. Poziv nije prošao i do danas osjećam da sam odgovoran za njegovu smrt. U stvarnosti, da je poziv uopće prošao, to ne bi imalo razlike. Ali ne mogu preboljeti činjenicu da nisam mogao učiniti ništa.
Od tog dana ne mogu prestati razmišljati o tome da mi sva obitelj stravično umire. Svakodnevno, kad se vratim kući iz škole, razmišljam o načinima na koje bi mogli umrijeti i što bih radio bez njih.

Volim ih puno, ali znam jednog dana, svi moraju ići. Ali činjenica da me noću drži budnom i izaziva noćne more, čini mi se da više ne mogu normalno nastaviti svoj život. Također se ponekad slomim plačući noću.

Samo želim da prestane. Molim.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Vaš djed je umro na način koji je za njega bio miran, ali za vas traumatičan. Siguran sam da su vas svi uvjerili da ni na koji način niste vi krivi što poziv nije prošao. Vi i vaš stric ste se potrudili, ali, kako kažete, ne bi bilo razlike da su medicinari tamo brže stigli.

Prolazite kroz ono što je u filozofiji poznato kao egzistencijalna kriza. Ovo je apsolutno normalan odgovor na tešku smrt. Prolazak vašeg djeda učinio je konačnost smrti stvarnom za vas. Do tada je to bila apstrakcija. Da, filozofski, svi znamo da svi umiru. Ali prva smislena smrt koju smo doživjeli čini tu ideju izrazito stvarnom. Taj događaj tjera mnoge ljude da preispituju smisao života i smisao vlastitog postojanja. Dakle, na nas pada da se uhvatimo ukoštac s prolaznom prirodom života i shvatimo kako želimo živjeti i voljeti. To su velika, važna pitanja. Činjenica da se borite s njima govori mi da ste osjetljiva i promišljena osoba.

Suvremeni život većini nas ne daje vrijeme potrebno za tugovanje, razmišljanje i još malo razmišljanja - iako bi bilo korisno učiniti upravo to. Ako ne možete oduzeti vrijeme od svojih odgovornosti, ono što možete učiniti je razdvajanje osjećaja kako biste mogli funkcionirati.

Evo što znači razdvajanje: Odlučite za sat vremena ili tako dana kada ćete sebi dopustiti da rastužite djeda i razmislite o tim velikim pitanjima. Kad god vam se drugi puta pojave osjećaji i misli, podsjetite se da ćete se nositi s njima tijekom posebnog dodijeljenog vremena. Onda to svakako učinite.Manje je vjerojatno da će vam misli upasti dan (ili noć) ako si date određeno i redovno vrijeme da pohranite uspomene i dobro razmislite o značenju svog iskustva.

Želim ti dobro.
Dr. Marie