Autentični Ja nasuprot lažnom Ja
U mojoj novoj knjizi, Live True: Vodič za pažljivost do autentičnosti, Pišem da je najvažniji sadašnji trenutak, a ako cijenimo trenutke svog života, željet ćemo iskoristiti svaki od njih maksimalno, i ne dopustiti da bilo koji trenutak prođe a da ga nismo proživjeli tako istinito i vjerodostojno kao što možemo.
Ali što znači živjeti "autentično"? Definicija autentičnog je "izvorno" i "stvarno", ili drugim riječima, kombinacija svih vaših istinskih kvaliteta i karakteristika. Međutim, autentičnu volim opisivati kao "živjeti svoju istinu u sadašnjem trenutku."
Znam da je lako poželjeti sakriti ili prikriti neke aspekte sebe koje možda ne volimo, ali kad počnemo skrivati tko smo zapravo, može nam skliznuti do te mjere da živimo neiskreno u skladu sa svojom pravom prirodom, i zašto bismo to željeli?
Strah, nesigurnost, sumnja.
To su neke od emocija koje nam oduzimaju našu pravu prirodu. I prije nego što to shvatimo, ne živimo svoju istinu u sadašnjem trenutku ili bilo kojem trenutku svog života ako nismo svjesni zamki svog uma, a to su laži koje sami sebi izgovaramo i koje nas drže zaglavljene u sebi -prijevara.
Pažljivost, koja živi u sadašnjem trenutku s potpunom svjesnošću, drži nas iskrenima i vjernima onome što jesmo. Podsjeća nas kad izmaknemo trenutku autentičnosti i pokušamo ga sakriti ili zamijeniti lažnom slikom o sebi. Ali ne uvježbavamo uvijek vrijednu vještinu pažljivosti ili se sjetimo koliko je važno ostati prisutan i autentičan. Na našu štetu, odlučili smo drugima prikazati lažnu sliku ili ličnost, a to može biti jedan od najvećih uzroka naše boli i patnje.
Kao što primjećujem u Live True, puno je teže biti ono što nismo nego ono što jesmo i treba nam ogroman posao da održi neautentičnost ili lažno samopouzdanje. To znači da se morate neprestano predstavljati kao što niste, a nakon nekog vremena to može biti iscrpljujuće; i psihički i fizički kako bi laž ostala živa.
Ako osjećate da živite neautentično i nerado ili se bojite drugima pokazati tko ste, zapitajte se koji je vaš najveći strah kada otkrijete svoje autentično ja. Je li to što se bojite da vas neće voljeti ili voljeti ili će vam suditi da niste dovoljni kao svoje istinsko ja? I, ako je to slučaj, zapitajte se želite li da vas ljudi vole i prihvaćaju onakvima kakvi jeste ili biste više voljeli da vas vole zbog nekoga tko niste?
Živjeti autentično znači da ste iskreni prema sebi, a vaša iskrenost je ono s čime morate živjeti. Čak i ako se od njega povučete korak iz straha ili nesigurnosti, ili iz bilo kojih razloga, znajte da se možete vratiti natrag u tok svoje najdublje "autentične istine", što je najveće poštenje za shvatiti.
