Povrijeđena sam i sram me je, pa tako i mojih roditelja i braće i sestara
Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8Roditelji su me se uvijek sramili jer sam se udala za muškarca za kojeg nisu htjeli da se udam. I nakon gotovo 20 godina braka, završio sam u razvodu. Reakcija mojih roditelja bila je mješovita - bili su tužni i istodobno osjećali da to zaslužujem. Ubrzo nakon toga ponovno sam se povezao sa svojim školskim kolegom iz srednje škole. Tada su se moji roditelji uspaničili i htjeli da se vratim bivšem. I opet su se posramili što sam se razvela i hodala s drugim muškarcem. U svakom slučaju, ovaj je novi čovjek izgubio ženu zbog raka mozga. Mislila sam da je depresivan i da je zbog tuge popio na alkohol i iskreno sam osjećala da će biti u redu kad bude imao stabilnost u životu. Ali brzo nakon vjenčanja shvatio sam da je zlostavljan i da njegov manir nije samo posljedica supružničke smrti, već mnogo više od toga. Razvela sam se od njega čim sam se udala za njega. Ponovno ga moji roditelji nikad nisu voljeli. Njegovi su ga roditelji učinili vrlo ružnim tako što su pozvali svu moju rodbinu i loše govorili o mom karakteru i integritetu ostavljajući moje roditelje još sramnijima. Moja mlađa sestra udala se za muškarca kojeg su mi uredili roditelji i prilično se dobro snašla u braku i životu općenito. Ali pretpostavlja da je ona bolja kći i starateljica mojih roditelja, a ja grešna i loša djevojčica. Tako se moji roditelji i moja sestra - koja je mlađa - uglavnom podmeću i rugaju mi se većinu vremena. Imam dva zgodna dječaka - najbolji dio mog života. Oni su vrlo ljubazna, brižna, podrška i općenito sjajna djeca. Volio bih da sam im dao bolje djetinjstvo. Uz sve moje bračne nesuglasice i općenit osjećaj neugode zbog sebe, znam da u sebi imaju neizbrisive ožiljke. Zbog svega toga trpi i moj profesionalni život. Trudim se raditi dobro i nadam se da ću jednog dana biti ponosna na sebe barem profesionalno. Tražim smjernice kako se nositi sa svom mržnjom i sramotom oko sebe i u sebi.
A.
O: Žao mi je što toliko dugo nosite ovaj teret, ali vrijeme je da ga položite i preuzmete kontrolu nad svojim životom. Dobro ste u odrasloj dobi i najvažnije bi bilo kako se osjećate prema sebi. Drugi će se ponašati prema vama onako kako im dopuštate da se ponašaju prema vama. Ako visoko držite glavu i usmjerite vrijeme i energiju na stvari na koje ste ponosni, poput sinova i ciljeva u karijeri, to će na kraju promijeniti način na koji vas drugi gledaju. Ako se ne dogodi, to je njihov problem, a ne vaš.
Svi griješimo, neki veći od drugih, a neki traju dulje od drugih, ali nitko nije savršen. Zvuči kao da ste loše odabrali odabir partnera, ali tko nije? Pogledajte neka druga pitanja "Pitajte terapeuta". Pogledajte izbor knjiga u odjeljku samopomoći knjižare. Razgovarajte s prijateljima ili gledajte TV. Većina brakova u Americi ovih se dana završava razvodom. Moja poanta je da su problemi s odnosima prilično česti. U tom ste pogledu normalni.
Ono na čemu trebate poraditi nije toliko briga što drugi misle o vama. Zbog količine srama koju vam je nanijela obitelj, možda ćete trebati potražiti pomoć.To bi moglo uključivati pohađanje grupe za podršku, pronalazak terapeuta, pohađanje tečaja asertivnosti ili čitanje nekih knjiga o samopoboljšanju. Potaknuo bih vas da pogledate knjige autorice Brene Brown, koja je napisala nekoliko knjiga o temama s kojima se borite. Na kraju se možemo usredotočiti na svoje greške i biti jadni ili naučiti cijeniti svoje snage i nadograđivati ih. Vjerujem da su svi posebni i zaslužni, nadam se da i vi možete početi vjerovati u ovo.
Sve najbolje,
Dr. Holly grofovi
