Tražiti pomoć
Teško je tražiti pomoć. Znam ljude koji su prošle godine, a ne da im pruže pomoć koja im je potrebna.
Dugotrajno traženje pomoći znači da vjerojatno živite u bolovima. Ponekad, puno boli. Ne govorim o fizičkoj boli koja dolazi od neke vrste tjelesne ozljede. Ne, govorim o emocionalnoj boli koja dolazi od suočavanja s mentalnom bolešću, zlouporabom supstanci ili čak stalnim problemom u vezi.
Ta vrsta boli treba dugo da zacijeli sama od sebe. Tu vani postoje ljudi koji stoje po strani, spremni i voljni pomoći.
Sve što trebate jest pronaći način da to zatražite.
Doktorica Deb Serani prije tjedan dana imala je dobar zapis o tome kako tražiti pomoć, posebno o uobičajenim mitovima i činjenicama o "traženju pomoći". Trebali biste pogledati njezin članak (link dolje), ali evo nekoliko vrijednih, pronicljivih isječaka iz njega:
Mit: Činimo da izgledamo ranjivo.
Istina: Traženje pomoći stvara ozračje osnaživanja. Komunicira drugima da ste, iako možda nemate odgovore, spremni pronaći ih i poboljšati stvari. [...]
Mit: Izuzetno uspješni ljudi nikad ne traže pomoć.
Istina: Zapravo, uspješni pojedinci reći će vam da je ključ uspjeha poznavanje vaših snaga i slabosti. Učenje kako delegirati, traženje pomoći i dopuštanje drugima da vam pokažu put dio su plana. Uspješni ljudi vođeni su i motivirani - a kad krene teško, oni zatraže pomoć!
Ne bih se mogao složiti više s onim posljednjim. Najuspješniji ljudi koje znam su oni koji znaju u čemu su dobri, a zatim se okružuju ljudima koji su dobri u svemu ostalom. Spremni prepoznaju kad nešto ne znaju i umjesto da se pretvaraju da to znaju, postavljaju pitanja kako bi se pokušali educirati.
Najbolji ste stručnjak za sebe. No, iako smo svi stručnjaci za sebe, to ne znači da ne trebamo svi ponekad neko vanjsko mišljenje ili netko tko će pružiti ruku. Čak i majstori stolari trebaju pomoć u izgradnji namještaja. A violinist svjetske klase nije sam postigao tu poziciju.
Svoj unos na blogu završava ovim ključnim točkama koje se treba sjetiti kako potražiti stručnu ili drugu pomoć za sebe kad se borite s nečim važnim u svom životu:
- Imajte realna očekivanja od vrste pomoći koju tražite
- Izrazite svoje potrebe jednostavno i jasno
- Dajte drugima do znanja da ste tu da pomognete i njima
- Pohvalite svoje prijatelje zbog pomoći i potapšajte se što tražite pomoć
Mislim da je razlog broj jedan zašto ljudi ne traže pomoć jednostavno strah. Strah da će ih drugi osuđivati zbog traženja pomoći, strah da će ih drugi vidjeti kao slabe ili oštećene. Ovaj strah je ista ona vrsta straha koja mnoge ljude sputava u životu.
Ali strah se, kao i svaka emocija, može prevladati. Potreban je trud i rad, ali ako svladate ovaj strah, možete potražiti pomoć i poboljšati svoj život ili situaciju. Svako putovanje započinje prvim korakom. Uzima tvoje danas.
