Ljut? Posavjetujte se s komičarom
Koliko su jake posljedice bijesa od njegovih uzroka.
~ Marko Aurelije
Vidjeli ste ih. Vi ih znate. Putnici, nasilno agresivni roditelji na sportskim priredbama za djecu, borbe za djevojke na YouTubeu, srednjoškolci koji ubijaju, počinitelji obiteljskog nasilja.
Svi su oni dio sve većeg broja bijesnih ljudi na svijetu koji u bilo kojem trenutku stvaraju pustoš svojim bijesom. Ljutnja je izvor strahovite patnje, ali ne mora biti.
Jerry Seinfeld primijetio je da, "Sva komedija dolazi od bijesa." Humor je način da preuzmete kontrolu nad bijesom i kontrolirate ga umjesto da mu dopustite da vas kontrolira. Oni koji su najspretniji u korištenju humora gotovo uvijek dolaze s mjesta nedostatka kontrole. Zbog toga vidite toliko komičara s teškim i bolnim djetinjstvom i zašto je humor na vješalima tako čest na najmračnijim i najopasnijim mjestima.
Kad nemamo drugih alata za bijeg od neodoljivih okolnosti, humor djeluje kao način da situaciju ispravimo u podnošljivijim uvjetima i samo-ublažimo svoju bol. Humor je naša zadnja linija obrane od inače slamajuće emocionalne i psihološke boli koja nas može uništiti.
Razmislite o ljudima koje poznajete i koji su neprestano bijesni. Koliko ih ima sjajan smisao za humor? Tipično, ljudi s nekontroliranim problemima s bijesom nisu život stranke i često će na humor odgovoriti ljutnjom.
Nisu ljuti od naizgled zabavnih komičara i općenito šaljivih. Razlika je u tome što su komičari vrlo vješti u preuzimanju kontrole nad svojim bijesom, redefinirajući ga pojmovima koji su psihološki podnošljiviji i manje destruktivni.
Istina je da svi imamo problema s bijesom. Ljutnja je vitalna emocija koja nas dobro služi. Ponekad to trebamo osjetiti ... kao kad svjedočimo zlostavljanju bespomoćne životinje ili odgovaramo na socijalnu nepravdu. Ali to postaje problem kada dopuštamo da nas pokreće i kontrolira na načine koji postaju destruktivni za nas ili druge.
Pušku je sjajno imati kad te ubojica sjekire progoni. Ali ne želite hodati ulicom upućujući je na slučajne nevine ljude, što ljudi s nekontroliranom ljutnjom često čine emocionalno.
Sjajna vijest je što se može naučiti sposobnost kontroliranja i usmjeravanja bijesa u humor. Reagirati bijesom na teške i bolne okolnosti naučeno je ponašanje, a reagirati i humorom.
U nedavnom intervjuu s Elizabeth Blair iz NPR-ovog "Jutarnjeg izdanja", komičarka Sandra Bernhard rekla je, "Ljutnja je energija. Morate imati pristup toj strani svoje psihe i moći ćete se u potpunosti izraziti u njezinim granicama. "
U svačijem životu postoji neka bol, borba i bijes. To je dio ljudskog bića. Ali većina nas prepoznaje da je društveno neprihvatljivo otvoreno izražavati bijes, pa se trudimo da to ostane skriveno i ne dopuštamo drugima da vide onu vrlo prirodnu, ali neugodnu, stranu nas samih.
Zbog toga postoji publika za viceve o bolnim temama koje izazivaju bijes. Svi trebamo smiriti tu bol i pronaći način da je oslobodimo. Iskorištavanje energije bijesa kako bismo istisnuli smijeh iz svojih jada je vještina koju bismo svi dobro učinili da se učimo od najvećih prirodnih terapeuta - komičara.
Komičari nam pokazuju vještinu upravljanja onim što bi inače kontroliralo ... i potencijalno nas uništilo. To je razlog zbog kojeg se oni koji su na vlasti i oni koji žele ugnjetavati druge plaše humora
Članak III., Odjeljak 2. pravnog zakona iz 1941. godine u nacističkoj Njemačkoj (Reichsgesetzblatt I) učinio je antinacistički humor kažnjivim smrću. Zašto bi se tako moćan čovjek poput Hitlera osjećao toliko ugroženim šalom običnog građanina? Jer je znao da humor može preokrenuti kontrolu. Ako mu se netko smije, bez obzira koliko ta osoba bila niska, on više nema kontrolu nad umom te osobe. Ta je osoba preuzela uzde.
To vrijedi u svim okolnostima, ne samo u represivnim režimima. Svi imamo moć preuzeti kontrolu i usmjeriti energiju bijesa i boli u nešto što nam služi i podiže nas iznad svega što prijeti da nam naudi ili uništi. Jednostavno moramo prepoznati tu moć i uzeti te uzde ... i otići na više humorističnih emisija.
HUMORNE KNJIGE ZA LJUTE
- Dnevnik lude debele djevojke, autor Stephanie McAfee
- 7 ½ navika izrazito duhovitih ljudi, napisao David M. Jacobson, MSW, LCSW
- Mama, uzmi čekić! Tu je muha na glavi!: Korištenjem humora za izravnavanje boli, autorice Barbare Johnson
- Comic Toolbox: Kako biti smiješan čak i ako nisi, John Vorhaus
- Dnevnik emocionalnog idiota: Roman, Maggie Estep
