Osjećaj bezvrijednosti jer je netko drugi bolji

Zdravo. Pametna sam i obrazovana žena, a opet imam problema sa samopoštovanjem. Želim učiniti toliko sjajnih i neobičnih stvari u ovom životu, ali ipak sam zaglavljen ovdje, izvan svoje zone udobnosti, ne radeći ništa drugo nego opsjedajući život ove osobe, jer mi se čini puno boljim od mog. Imam nevjerojatnog dečka koji ima mnogo prijatelja, a jedna od njih je i ova djevojka koja je, pa, sve što sam željela biti. Neprestano je spominjao koliko je pametna i marljiva, a visine koje je dosegla u svojoj karijeri sada su nevjerojatne, te da je sjajna, i dobra prijateljica, i tako dalje. Ovo je prvi put da sam osjetio val ljubomore i od tada se samo povećavao. Stalno opsjednem koliko je sjajna i koliko sam niska. Borio sam se s nesigurnošću da se sviđala mom dečku otprilike 2 godine, ali sada je to iza mene. Sad se osjećam kao da u životu ne mogu ništa, a ona će svaki dan postajati sve veća. Ponekad se osjećam kao da želim postati poput nje. Većinu puta je mrzim jer je tako dobra u svemu. I većinu puta opsjednem tim mislima iako znam da su štetne. Moj dečko nikad nema što reći kad izrazim te osjećaje, zbog čega se osjećam još gore jer na kraju osjećam da postoji nešto između njih, pa on neće reći ništa loše o njoj samo da bi se osjećao bolje. Nikad nisam vidio ovu svoju stranu. Prije sam bio sretan. Nikad prije opsjednut idejom neke osobe. Ne mogu se više nositi s ovim začaranim krugom opsesije-usporedbe-depresije. Želim se izvući iz ovoga i učiniti dobre stvari za sebe, jer znam da sam sposoban i nadaren. ali opet se osjećam kao da nisam toliko nadaren kao ona.Vidiš? Trebam pomoć.
Hvala vam,
Pozdrav

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

U terapiji postoji izreka "usporedi i očaj".

Pomak je u prepoznavanju da će uvijek biti ljudi ispred i iza nas, ali stvarno zadovoljstvo dolazi kad se možemo njegovati. Uzimati zalihe u sebi i stavljati svoje potrebe u prioritet, umjesto da trošimo energiju na uspoređivanje s drugima - vještina je koju treba njegovati.

Ljubomora je oblik nadahnuća koji je propao. Razmislite o elementima kojima se VI divite u njoj. To su naznake onoga što želite u svom životu. Tražite tragove o tome što će vas kao osobu nahraniti. Ova je druga žena pronašla bit i izvor onoga što joj omogućuje rast. Vrijeme je da pronađete svoje. Cvijeće nije ljubomorno na međusobnu ljepotu i veličanstvenost. Okreću se prema suncu i cvjetaju.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @