Volite mog dečka, ali ne možete prestati razmišljati o prekidu veze!

Izlazim s dečkom više od godinu dana i bila sam prilično sretna. Nekako smo na velike udaljenosti (četverosatna vožnja), pa se viđamo svakih nekoliko tjedana, što je bilo jako teško. Uskoro mu se približavam zbog uni. Iako ga volim i njegovu obitelj, on je jedini momak s kojim sam ikad izašla i ne mogu se osjećati kao da propuštam neke stvari? Želim još iskustva, ali volim ga i toliko me uzrujava pomisao na prekid s njim. Ja sam njegova prva ozbiljna djevojka, ali imao je i druge. Puno govori o budućnosti i tome da smo zauvijek zajedno, što ja želim, ali želim i druga iskustva! Brinem se zbog nagodbe i samo zadovoljstva. Također se često držim u borbama i mrzim sebe zbog toga. Što da radim? Trošim li mladost? (Iz Australije)

Odgovorio Daniel J. Tomasulo, dr. Sc., TEP, MVP, MAPP 2020-03-2

A.

Naveli ste svoju dob kao 19 godina i činjenicu da sada imate ove oprečne misli (volite ga i želite prekinuti) važno je promišljati i razumjeti kako rastete. Drago mi je što pitate o ovome jer ispitivanje naših proturječnosti daje nam perspektivu i pojačava naše osnaživanje.

Kad imamo konkurentske impulse, unakrsna motivacija može stvoriti tešku napetost u nama. To je osobito istinito kada nas privlače i odbijamo. Znanje da dvije motivacije mogu koegzistirati i da obje imaju utjecaj na nas, omogućuje nam da se odmaknemo od previranja dovoljno da podnesemo guranje i povlačenje. Kad postoji pristup / izbjegavanje nekome, ponekad je najmoćnije mjesto neobazrivo priznati oba osjećaja. Promatrajući i ne djelujući bez osuđivanja samih sebe, pojavljuje se veće ja.

Doista, ovo je jedna od ključnih značajki programa poput Dialektičke terapije ponašanja (DBT) i temelj uvida i drugih meditacija. Ako se pritisnemo da smislimo akciju bez koristi od sjedenja s oba osjećaja, to može biti poput usmjeravanja prednjih kotača automobila u različitim smjerovima i pitajući se zašto nikamo ne idete.

Prvo na što bih vas potaknuo da pogledate je vaša dvosmislenost kao važnog i korisnog saveznika - a ne kao dosadna smetnja. Odabrali ste nekoga tko po definiciji nije redovito dostupan. Iako se ovo može činiti slučajnim, možda je dio formula s kojima eksperimentirate. Veze na daljinu štite nas od pretjeranosti na jednoj razini. Dajte nam priliku da imamo intenzivne trenutke intimnosti dok imamo ugrađenu pauzu koja omogućuje određenu udaljenost. Iako ovo može biti zdravo, činjenica da živi 4 sata daleko važno je da biste se složili s dinamikom vaše privlačnosti. Kao vaša prva ljubav, doživljavate intimnost, a pritom vas ne svladava.

U znanosti o odnosima važan je svaki element odnosa, privlačenje kroz vezu koja slijedi. Kao prvu vezu možda ste odabrali nekoga gdje biste mogli probati voljeti nekoga. Pretpostavljam da će se sada, kad mu se približite da biste otišli na vaše sveučilište, originalna dinamika promijeniti - i možda neće biti ono za što ste tražili.

Impresioniran sam što shvaćate da se borite. Stvaranje bijesnih osjećaja jedan je od načina na koji možemo pomoći u prekidu naše veze s drugima. Borbe su vjerojatno sve redovitije kako se dinamika zbližavanja zahuktava. To nije rijetko, ali nije ni lako iskusiti.

Dobra vijest je velika šansa da i vaš dečko ima slične osjećaje. Iako to nije zajamčeno, često smo izabrani za nekoga s dinamikom koja odgovara našim potrebama. Možda osjeća neke iste stvari kao i vi.

Najbolji je pristup započeti dijalog s njim o vašim sukobljenim osjećajima. Ne s ciljem da ih morate riješiti toliko kao način da vas dvoje iskreno razgovarate o svojim očekivanjima u vezi. Vjerovali ili ne - iskrena rasprava je mjesto gdje istinska bliskost i ljubav mogu evoluirati. Ovo nije laka stvar za navigaciju, ali je najzdravije. Inače ćete se okretati naprijed-natrag kad je srednji put rasprave o sukobu tamo gdje oboje imate priliku sazrijeti. Čvrsto sam uvjeren da s parovima bilo koje dobi i trajanja razgovor o miješanim osjećajima ima najveću korist za obje strane.

Bio je poznati terapeut, Fritz Perls koji je stvorio nešto što je nazvao Gestalt molitva, što je vjerujem vodeće načelo kada se traži ljubav:

Ja radim svoje, a ti svoje.
Nisam na ovom svijetu da bih ispunio vaša očekivanja,
A ti nisi na ovom svijetu da bi ispunio moje.
Ti si ti, a ja sam ja,
i ako se slučajno nađemo, lijepo je.
Ako nije, ne može se pomoći.
(Fritz Perls, "Gestalt terapija doslovno", 1969)

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @