Muškarci i intimnost: kako nas oblikuju naše obitelji?

"Potreba za ljubavlju i bliskošću temeljna je ljudska potreba, podjednaka kao i potreba za hranom, vodom i zrakom." - Dean Ornish, dr. Med., Liječnik i osnivač neprofitnog Instituta za preventivnu medicinu u Sausalitu u Kaliforniji

Sethov prirodni poriv bio je da se kloni pokazivanja svojih osjećaja svojoj djevojci. To mi je bilo posve logično, budući da je odrastao s ocem koji je rijetko pokazivao naklonost prema nekome u obitelji.

Kako bi dječačić naučio da je u redu izražavati bliskost i naklonost ako je njegov vlastiti otac odabrao rezervno emocionalno izražavanje? Odgovor: Mali dječak ne bi.

Djeca uzimaju znakove roditelja.Kad smo mali, gledamo kako se roditelji odnose prema svijetu. Oni nam modeliraju što je ispravno za njih, a što pogrešno za njih. Mali umovi još nemaju razumijevanje subjektivnosti. Mali umovi žive u crno-bijelim svjetovima dobrog i lošeg. Ako njihovi roditelji nešto rade, po definiciji je dobro. I obratno, ako nešto ne rade, loše je.

Osjećaji i postupci koje su naši roditelji slobodno izražavali kad su nas odgajali postaju osjećaji i postupci koje slobodno izražavamo kao odrasli. Rano ožičenje mozga čini nas vrlo svjesnima nepoznatih iskustava. Stvari koje nismo vidjeli ili čine naši roditelji, naš mozak je naučio vidjeti kao rizične ili drugačije. Za naš mozak sigurnost znači oponašanje naših roditelja.

Promjena je izazovni zadatak za većinu nas. Naš mozak je stvoren da nas traži i zaštiti od opasnosti. Učiniti nešto drugačije od onoga što smo vidjeli da naši roditelji u početku izazivaju osjećaj da riskiramo odbijanje, ponižavanje ili sramotu. Izašli smo u poslovično lijevo polje kada pokazujemo osjećaje i ponašanje koji nisu dio naše obiteljske kulture.

Seth je, međutim, pokušavao rasti dalje od onoga što je njegov otac modelirao. Tijekom jedne od mojih sesija sa Sethom, podijelio je: „Osjećam da taj dio mene bježi od intimnosti, baš kao i moj otac. Svaka kost u mom tijelu želi se povući. Taj dio mene osjeća se vrlo posramljeno pokazujući bilo kakvu javnu pokazanu naklonost. Ali kad sam se prisilio staviti ruku oko ramena svoje djevojke kad smo vani s prijateljima, vidim koliko joj to znači. Vidjeti je sretnu čini me sretnom i nadvlada moju nelagodu. Svaki put kad pokažem naklonost, postaje mi ugodnije. "

Bila sam impresionirana i ganuta Sethovom hrabrošću da učinim suprotno od svog impulsa. Bio je hrabar pokazati svoju nježnost i pokazao je brigu želeći udovoljiti svojoj djevojci. Svidjela mu se veza i prisnost iako se trudio prihvatiti taj dio sebe. Došao je kako bi saznao da nije slab zbog želje i pokazivanja bliskosti, iako jeste osjetio slab.

Svi ljudi imaju sposobnost da povećaju svoju sposobnost intimnosti. Kad iskoristite svoju želju za još povezanosti, prihvatite priliku.

Evo 5 savjeta koji će vam pomoći da prebrodite prošlost i povećate sposobnost intimnosti:

1. Očekujte i pozdravite nelagodu koju će izazvati činjenje nečeg drugačijeg.
2. Započnite malim koracima kako biste umanjili nelagodu.
3. Podijelite sa svojim partnerom / prijateljicom da iskušavate novi način postojanja i zatražite podršku.
4. Saznajte više o ljudskim osjećajima i biološkoj potrebi za bliskošću i privrženošću kako biste imali potvrdu da su vaše potrebe za ljubavlju, povezanošću i bliskošću potpuno normalne.
5. Sjetite se da ste vrijedni ljubavi i povezanosti čak i ako se osjećate nedostojno jer kao dijete niste dobili puno.

Kao što je jednom rekao Bertrand Russell, britanski filozof, logičar, matematičar, povjesničar, književnik, društveni kritičar i politički aktivist, „Oni koji nikada nisu upoznali duboku intimnost i intenzivno druženje uzajamne ljubavi propustili su ono najbolje što život mora dati „.