Traženje sreće u svom životu

Posljednjih godinu dana borim se da budem pozitivan, sretan ili se osjećam dobro prema sebi, svom životu ili svojoj vezi. Većinu vremena osjećam se tužno i depresivno, plačem gotovo svakodnevno. Prije otprilike godinu dana preselila sam se s dečkom u novo stanje. Zajedno smo otprilike godinu i pol dana. Još od tranzicije preseljenja i dobivanja novog posla bilo mi je teško biti sretan. Stalno sam tužna zbog svoje veze, ne osjećam se zadovoljno i kamo ide moj život. Moj dečko je drag i pun ljubavi, ali čini mi se da uvijek svakodnevno pronalazim greške u stvarima. Na kraju ga iskaljavam zbog vlastitih nesigurnosti i osjećaja da nismo "savršeni". Moja ljutnja i neljubazno ponašanje prema njemu stvaraju udaljenost između nas. Njegove su osjećaje povrijeđene mojim postupcima i riječima i zbog toga se osjećam još tužnije i depresivnije. Osjećam se kao da zbog svoje nesreće odgurnem dobre stvari u svom životu. Naš seksualni život također pati i osjećam se kao da se ne povezujemo onako kako smo nekad, na intimnoj razini. Oko sebe imam podršku od obitelji i prijatelja, ali nekako uvijek kao da tonem u svojoj tuzi. Tužna sam zbog svog tijela, svog izgleda, svoje želje za profesionalnim rastom, novčanih problema i, naravno, kako mi ide u vezi s dečkom. Pokušao sam učiniti nešto za sebe i pronaći osobni osjećaj postignuća i radosti; međutim, sitnica poput rublja ili ne zagrljaj kad se vratim kući s posla može stvoriti plimni val nesigurnosti i tuge. Često razmišljam o bijegu od svega. Ponekad pomislim da sam toliko loša osoba što sam zlobna ili toliko očekujem od svog dečka da ne zaslužuje biti sa mnom. Nervozna sam zbog uništavanja naše veze. Moje stalno plakanje i potreba za pažnjom tjeraju ga da se želi odvojiti od mene, što onda uzrokuje više stresa i tuge s moje strane. Očajnički sam potrebna za srećom ili barem za boljim razumijevanjem kako se nositi sa svojim osjećajima. U životu imam toliko divnih stvari, stvari na kojima moram biti zahvalna i ljude koji se brinu za mene, ali čini mi se da ne mogu prestati biti tako tužna cijelo vrijeme. Molim vas za pomoć, bio bih vam jako zahvalan. Hvala vam.

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Hvala na Vašem pismu. Simptomi koje ste opisali zvuče kao da vam je neko vrijeme bilo teško upravljati. U svjetlu ovoga, mislim da bi vam bilo korisno dobiti stručno mišljenje o vašoj situaciji. Pokušaj razumijevanja zašto svakodnevno plačete i toliko ste kritični prema onima na koje mislite, čini se važnim. Kartica Pronađi pomoć na vrhu ove stranice može vam pomoći da pronađete terapeuta u svom području.

Upoznavanje uzroka ovih simptoma bilo bi presudno za promjene koje želite.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @