Postoji li način da postanemo stabilniji?
Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8Zdravo! Doista moram razgovarati o ovome i nadam se da će mi psihološka pomoć riješiti probleme u ovoj situaciji. Da prijeđem na stvar, imam prijatelja do kojeg mi je jako stalo, vatrenost prema njemu možete reći ili možda i više iako stvarno prezirem govoreći da je to ljubav, a radije ne jer je to nešto što želim izbjeći, zaljubiti se. Moj prijatelj, nazovimo ga Ben, moj prijatelj Ben, znam ga od prošle godine, 2012. u rujnu, stvarno sam ga zanimao i razvio osjećaje prema njemu, jer je bio toliko realan u vezi s temama o kojima nikad nisam razmišljala, logična atmosfera i njegovi dječji načini upravo su mi osvojili srce u listopadu 2012. mislim. Priznao sam svoje osjećaje prema njemu 2013. godine u ožujku, ali najgore je bilo što mi nije dao definitivne odgovore u vezi sa svojim osjećajima prema meni, ni da ni ne, samo da nije zainteresiran za bilo koga, nisam bio zainteresiran za bilo koga bilo, jednostavno više nisam mogao tajne prema njemu čuvati u tajnosti. Isprobao sam načine kako zaustaviti osjećaje prema njemu poput izbjegavanja, manje razgovora s njim, iskreno, to je samo pogoršalo situaciju. Plakala bih zbog činjenice da su moje emocije postajale tako glupe jer želim s njim razgovarati kao s prijateljem, ali postajem strah od onoga što bih rekla i nevjerojatno nervozna oko njega. Priznajem da neko vrijeme i razgovaramo, ali ponekad se osjećam prazno jer znam da mogu puno bolje, ali to ispraznim. Ove godine, kad sam ove godine jedva krenuo u školu, jedva sam mu mogao izgovoriti bilo koju riječ osim zdravo jer ispuštam ono što mu želim reći i postajem nervozan, osjećam se kao da ga toliko mrzim zbog načina čini da se osjećam, način na koji govori, dao mi je novi način razmišljanja i ne znam što da radim.Stvarno mi je stalo do njega, stvarno mi je doista, samo želim da ti osjećaji nestanu, znam da nikada neću imati šanse s njim i znam da se i moj prijatelj jako sviđa. Što da napravim? Trebam emocionalnu pomoć. Ben. Ponekad se osjećam kao da me mrzi jer neću razgovarati s njim izravno i to razumijem, kukavica sam što ne pokušavam i stvarno trebam pomoć. Još od malih nogu imao sam problema s održavanjem razgovora i bio sam prilično sramežljiv prema bilo kome. Sve svoje prijatelje jako volim, a opet se osjećam toliko potrebitima oko njih, kao da je sve što radim pogreška i lako postajem emocionalna, ponekad se osjećam izostavljeno, ali nekako sam prestala toliko mariti za to i postala sam puno neovisnija. Trebam pomoć i nadam se da mi možete pomoći s Benom, osjećam se kao da se raspadam jer ne mogu biti normalna oko njega. Pogoršava se što više dana prolazi, izuzetno mi nedostaje, a opet se bojim razgovora s njim.
A.
Cijenim vaše pismo jer čujem dvosmislenost i frustraciju u pokušaju prenošenja vaših misli i osjećaja.
Međutim, Ben uopće ne tjera da osjećate bilo što. Tumačite njegovu reakciju na način koji uzrokuje da reagirate. Ovo je važna razlika. Možete odabrati kako ćete mu odgovoriti i čini se kao da se vaše misli i osjećaji redovito prekidaju s njim.
Zbog toga bih vam preporučio da odvojite vrijeme da sve svoje misli i osjećaje zapišete na list papira koji nećete dijeliti ni s kim drugim. Pisanje nam može pomoći da organiziramo svoje misli onako kako ih izražavamo.
Nakon ovoga izradio bih vrlo kratko pismo s opisom vaših osjećaja prema Benu, a zatim bih odlučio želite li ga podijeliti s njim.
Možda je izražavanje osjećaja i pisanje bolje od pokušaja licem u lice.
Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @
